Углубление транса

Материал из Hypnosys.ru
Перейти к: навигация, поиск

Углубление транса - это комплекс техник, целью которых является увеличение переход клиента с более легкого состояния транса на более глубокий (о шкалах оценки глубины смотри статью Глубина гипноза).

Среди распространенных техник углубления транса можно перечислить:

  • описание любого аналога спуска вниз (спуск по лестнице, эскалатору, спуск с горы в долину, спуск в пещеру);
  • углубление с помощью составных внушений
    • и с каждым вдохом вы можете почувствовать, что погружаетесь в транс все глубже и глубже;
    • и по мере того как рука опускается, вы все глубже и глубже погружаетесь в транс;
    • и вместе с тем как ты слушаешь мой голос, с каждым моим словом, ты можешь все больше и больше обращать внимания на ощущения в теле, наблюдая за тем как оно постепенно расслабляется все больше и больше;
  • закрытие внутренних глаз - выполняется, когда клиент сидит уже с закрытыми глазами: ему предлагается "закрыть свои внутренние воображаемые глаза" (и сидя в этом воображаемом кресле ты можешь представить себе как твои внутренние воображаемые глаза закрываются);
  • тишина - небольшие паузы в речи терапевта сильно углубляют состояние транса (не стоит злоупотреблять этим методом);
  • фракционированный гипноз - череда последовательных погружений и выходов из транса, каждый раз клиент будет погружаться все глубже и быстрее;
  • счет - классическая техника (я буду считать начиная с одного, и каждый раз, когда я буду произносить числа или цифры вы будете погружаться все глубже и глубже...один,...два,...три,...)
  • середина нигде - просите клиента с помощью своего воображения отправиться в середину нигде, которая находиться в середине ничто, которая как всем известно находиться в середине ничего, и т.д. развиваем тему;

И самое главное: углубления можно комбинировать.