Шкалирование

Материал из Hypnosys.ru
Перейти к: навигация, поиск

Шкалирование - это техника по управлению интенсивностью эмоционального состояния.

История

Изначально шкалирование использовалось для управление болями, как одна из техник. В основе техники лежит несколько предположений, например то, что человек сам может управлять интенсивностью своих эмоциональных переживаний. просто не всегда умеет это делать сознательно.

Техника

  1. Выбираем состояние, с которым мы хотим работать. Например, фантомные боли.
  2. наводим транс. углубляем транс. выставляем пальцевый сигналинг.
  3. Просим представить в трансе шкалу интенсивности текущего состояния, с разметкой от нуля до 100, например.
  4. Просим отметить на этой шкале текущую интенсивность этого состояния.
  5. Просим немного уменьшить интенсивность боли - скажем, на 5 пунктов.
  6. В каждом сеансе транса постепенно снижаем интенсивность болевых ощущений до нуля, или до уровня, который больше не беспокоит клиента.

Можно обучить клиента самогипнозу, чтобы он сам управлял шкалами своих состояний, это позволит человеку оперативно работать со своими эмоциональными состояниями.


Другие названия

могут встретиться такие названия, как :

  • Адреналиновый барометр

Смотри так же