Антистарение и гипноз

Самогипноз может снизить уровень гормонов, связанных со стрессом и повысить уровень гормонов, препятствующих старению

Комплексные психические тренировки с самогипнозом оказывают регулирующее воздействие на секрецию дегидроэпиандростерона сульфата (DHEA-S) и кортизола в плазме крови, снижающие уровень стресса. Пилотное исследование

• Результаты: В конце исследования было показано, что в группе, подвергшейся гипнозу, уровень ДГЭА-S повысился на 16%, а уровень кортизола снизился на 12,3% по сравнению с группой, подвергшейся гипнозу. По сравнению с контрольной группой. Также было отмечено, что у тех, кто находился в группе гипноза, уровень DHEAS был таким же, как у тех, кто был на 5-10 лет моложе. Авторы пришли к выводу, что частое применение программы самовнушения несколько дней в неделю привело к успешному изменению секреции надпочечниками ДГЭА и кортизола и может оказать благотворное влияние на снижение стресса, эмоциональную стабильность, работоспособность и состояние здоровья.
• Примечания: В этом исследовании рассматривалось, можно ли использовать самовнушение для снижения уровня гормона кортизола, связанного со стрессом, и повышения уровня гормона борьбы со старением дегидроэпиандростерона сульфат (DHEA-S). Были отобраны двенадцать здоровых испытуемых, которые были случайным образом распределены в контрольную группу и группу самогипноза. Участники группы самогипноза были собраны вместе и обучены самогипнозу и ментальному тренингу для снижения уровня кортизола и повышения уровня DHEA-S. Затем их попросили внедрить эти методы в свою повседневную жизнь в течение следующих шести месяцев. Авторы исследования отмечают, что:

(а) наиболее важным и количественно доминирующим гормоном стресса в организме является гормон надпочечников кортизол;

(б) ДГЭА-S рассматривается как маркер биологического старение;

(c) снижение концентрации DHEA-S наблюдается как при психическом и психологическом стрессе, так и при физических заболеваниях;

(d) низкие концентрации DHEA-S в крови коррелируют со многими возрастными заболеваниями;

(e) повышение уровня DHEA-S в плазме это было связано с уменьшением возрастных заболеваний и снижением хронической стрессовой нагрузки. Участники группы самогипноза были обучены базовым техникам релаксации и самовнушения.

• Contemporary Hypnosis, May 2006, Vol. 23(3):101-11024 By: Johansson B, Uneståhl LE. 1 Scandinavian International University, Sweden, 2 Örebro University, Sweden