Головные боли и гипноз - История изменений

Ulyana: /* Гипнотерапия при детских головных болях */

2024-10-23T11:56:00Z

Гипнотерапия при детских головных болях

← Предыдущая версия		Версия от 14:56, 23 октября 2024
Строка 112:		Строка 112:

	==Гипнотерапия при детских головных болях==		==Гипнотерапия при детских головных болях==
	Гипнотерапия или ~~Трансцендентальная~~ медитация в сравнении с прогрессивной мышечной релаксацией. Упражнения в лечении детей с первичными головными болями: Многоцентровое, практичное, рандомизированное клиническое исследование		Гипнотерапия или трансцендентальная медитация в сравнении с прогрессивной мышечной релаксацией. Упражнения в лечении детей с первичными головными болями: Многоцентровое, практичное, рандомизированное клиническое исследование
	*Результаты: Частота головной боли значительно снизилась во всех группах с 18,9 дней в месяц до 12,5 и 10,5 соответственно через 3 и 9 месяцев (р < 0,001), без существенных различий между группами. Клинически значимое уменьшение головной боли (≥ 50%) наблюдался у 41% и 47% детей в возрасте 3 и 9 месяцев соответственно, без существенных различий между группами. Не было выявлено различий в показателях вторичных результатов между группами, в которых проводилось вмешательство. Не сообщалось о каких-либо нежелательных явлениях.		*Результаты: Частота головной боли значительно снизилась во всех группах с 18,9 дней в месяц до 12,5 и 10,5 соответственно через 3 и 9 месяцев (р < 0,001), без существенных различий между группами. Клинически значимое уменьшение головной боли (≥ 50%) наблюдался у 41% и 47% детей в возрасте 3 и 9 месяцев соответственно без существенных различий между группами. Не было выявлено различий в показателях вторичных результатов между группами, в которых проводилось вмешательство. Не сообщалось о каких-либо нежелательных явлениях.
	*Заключение: Все три метода уменьшали первичную головную боль у детей и оказались безопасными. Три немедикаментозных метода, то есть трансцендентальная медитация, гипнотерапия и упражнения на прогрессивную мышечную релаксацию, приводят к клинически значимому уменьшению головной боли и использованию обезболивающих препаратов. Существенных различий нет было обнаружено, что дети могут выбрать любой из трех методов, исходя из личных предпочтений.		*Заключение: Все три метода уменьшали первичную головную боль у детей и оказались безопасными. Три немедикаментозных метода, то есть трансцендентальная медитация, гипнотерапия и упражнения на прогрессивную мышечную релаксацию приводят к клинически значимому уменьшению головной боли и использованию обезболивающих препаратов. Существенных различий нет было обнаружено, что дети могут выбрать любой из трех методов, исходя из личных предпочтений.
	*Примечания: Поскольку стресс может вызывать головную боль, необходимы эффективные методы борьбы со стрессом. Мы исследовали эффективность двух техник взаимодействия разума и тела - трансцендентальной медитации (ТМ) или гипнотерапии (ГТ) - и сравнили их с упражнениями на прогрессивную мышечную релаксацию (ПМР) (активная контрольная группа). Дети (9-18 лет), страдающие от первичных головных болей более двух раз в месяц, получали либо ТМ (N = 42), либо ХТ (N= 45) или ПМР (N = 44) в течение 3 месяцев. Первичными результатами были частота головных болей и уменьшение их частоты на ≥ 50% через 3 и 9 месяцев. Вторичными результатами были адекватное облегчение, преодоление боли, симптомов тревоги и депрессии, соматизация и безопасность лечения. Исходно группы были сопоставимы.		*Примечания: Поскольку стресс может вызывать головную боль, необходимы эффективные методы борьбы со стрессом. Мы исследовали эффективность двух техник взаимодействия разума и тела - трансцендентальной медитации (ТМ) или гипнотерапии (ГТ) - и сравнили их с упражнениями на прогрессивную мышечную релаксацию (ПМР) (активная контрольная группа). Дети (9-18 лет), страдающие от первичных головных болей более двух раз в месяц, получали либо ТМ (N = 42), либо ХТ (N= 45) или ПМР (N = 44) в течение 3 месяцев. Первичными результатами были частота головных болей и уменьшение их частоты на ≥ 50% через 3 и 9 месяцев. Вторичными результатами были адекватное облегчение, преодоление боли, симптомов тревоги и депрессии, соматизация и безопасность лечения. Исходно группы были сопоставимы.
	*Eur J Pediatr 2019 Feb;178(2):147-154. By: M C Jong [1][2], I Boers [3], H A van Wietmarschen [3], E Tromp [4], J O Busari [5], R Wennekes [5], I Snoeck [6], J Bekhof [6], A M Author Affiliations:		*Eur J Pediatr 2019 Feb;178(2):147-154. By: M C Jong [1][2], I Boers [3], H A van Wietmarschen [3], E Tromp [4], J O Busari [5], R Wennekes [5], I Snoeck [6], J Bekhof [6], A M Author Affiliations: 1. Louis Bolk Institute, Kosterijland 3-5, 3981 AJ, Bunnik, The Netherlands 2. Mid Sweden University, Sundsvall, Sweden 3. Louis Bolk Institute, Kosterijland 3-5, 3981 AJ, Bunnik, The Netherlands 4. St. Antonius Ziekenhuis, Nieuwegein, The Netherlands 5. Zuyderland Medisch Centrum, Heerlen, the Netherlands 6. Isala, Zwolle, The Netherlands
	1. Louis Bolk Institute, Kosterijland 3-5, 3981 AJ, Bunnik, The Netherlands
	2. Mid Sweden University, Sundsvall, Sweden
	3. Louis Bolk Institute, Kosterijland 3-5, 3981 AJ, Bunnik, The Netherlands
	4. St. Antonius Ziekenhuis, Nieuwegein, The Netherlands
	5. Zuyderland Medisch Centrum, Heerlen, the Netherlands
	6. Isala, Zwolle, The Netherlands
	*https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30357468/		*https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30357468/

Ulyana: /* Клинический случай применения гипнотического метода “Круг” */

2024-10-23T11:54:18Z

Клинический случай применения гипнотического метода “Круг”

← Предыдущая версия		Версия от 14:54, 23 октября 2024
Строка 127:		Строка 127:
	==Клинический случай применения гипнотического метода “Круг”==		==Клинический случай применения гипнотического метода “Круг”==
	Техника лечения головной боли. Лечение головной боли с помощью гипноза: Клинический случай		Техника лечения головной боли. Лечение головной боли с помощью гипноза: Клинический случай
	*Результаты: Это краткое вмешательство обеспечило немедленное облегчение головной боли, однако этот опыт ограничен одним случаем. Таким образом, необходимо изучить влияние компьютерной томографии на большее число случаев и/или на различные типы боли.		*Результаты: Это краткое вмешательство обеспечило немедленное облегчение головной боли, однако этот опыт ограничен одним случаем. Таким образом необходимо изучить влияние компьютерной томографии на большее число случаев и/или на различные типы боли.
	*Примечания: В данном отчете о клиническом случае основное внимание уделяется изучению влияния новой гипнотической техники на лечение головной боли. Неопубликованные данные о старой новой терапии имеют ~~показано~~ значительное влияние на купирование боли, включая головную боль. Наш пациент прошел полное медицинское обследование и клиническую беседу. Для купирования головной боли было применено новое гипнотическое вмешательство - круговая терапия (КТ). Перед началом компьютерной томографии интенсивность головной боли измерялась по субъективной шкале (то есть от 0 до 10) и составляла 9 баллов. Оценка после гипноза была равна нулю. Процесс гипноза состоял из следующих этапов: Первый этап: Пациент расслаблялся с помощью глубокого дыхания в глубоком кресле в спокойной темной обстановке~~. комната~~. В расслабленном состоянии возникают тета-волны мозга, которые могут быть более благоприятны для достижения гипнотического состояния. Второй шаг: пациентку вводили в гипнотическое состояние, прося ее сосредоточиться на центральной точке круга на рабочем столе компьютера, и давали ей возможность закрыть глаза, когда она устанет. Третий шаг: ей давали бумагу и черную ручку, пока она находилась в гипнотическом состоянии. Ей предложили “нарисовать круг по часовой стрелке, когда она начнет чувствовать меньшую боль, и продолжать рисовать круг, пока боль не исчезнет”. После того, как она нарисовала несколько кругов, она перестала чувствовать боль и почувствовала уверенность и расслабление.		*Примечания: В данном отчете о клиническом случае основное внимание уделяется изучению влияния новой гипнотической техники на лечение головной боли. Неопубликованные данные о старой новой терапии имеют значительное влияние на купирование боли, включая головную боль. Наш пациент прошел полное медицинское обследование и клиническую беседу. Для купирования головной боли было применено новое гипнотическое вмешательство - круговая терапия (КТ). Перед началом компьютерной томографии интенсивность головной боли измерялась по субъективной шкале (то есть от 0 до 10) и составляла 9 баллов. Оценка после гипноза была равна нулю. Процесс гипноза состоял из следующих этапов:
			:: Первый этап: Пациент расслаблялся с помощью глубокого дыхания в глубоком кресле в спокойной темной обстановке. В расслабленном состоянии возникают тета-волны мозга, которые могут быть более благоприятны для достижения гипнотического состояния.
			:: Второй шаг: пациентку вводили в гипнотическое состояние, прося ее сосредоточиться на центральной точке круга на рабочем столе компьютера и давали ей возможность закрыть глаза, когда она устанет.
			:: Третий шаг: ей давали бумагу и черную ручку, пока она находилась в гипнотическом состоянии. Ей предложили “нарисовать круг по часовой стрелке, когда она начнет чувствовать меньшую боль, и продолжать рисовать круг, пока боль не исчезнет”. После того, как она нарисовала несколько кругов, она перестала чувствовать боль и почувствовала уверенность и расслабление.
	*2018 ANAESTHESIA, PAIN & INTENSIVE CARE, apicareonline.com By: Muhammad Rafiq, PhD, Institute of Clinical Psychology, University of Management and Technology, C-II, Johar Town, Lahore (Pakistan)		*2018 ANAESTHESIA, PAIN & INTENSIVE CARE, apicareonline.com By: Muhammad Rafiq, PhD, Institute of Clinical Psychology, University of Management and Technology, C-II, Johar Town, Lahore (Pakistan)
	*http://www.apicareonline.com/index.php/APIC/article/view/30/802		*http://www.apicareonline.com/index.php/APIC/article/view/30/802

Ulyana: /* Гипнотерапия при головных болях напряжения и мигрени */

2024-10-23T11:52:39Z

Гипнотерапия при головных болях напряжения и мигрени

← Предыдущая версия		Версия от 14:52, 23 октября 2024
Строка 106:		Строка 106:
	==Гипнотерапия при головных болях напряжения и мигрени==		==Гипнотерапия при головных болях напряжения и мигрени==
	Оценка влияния гипнотерапии на головную боль		Оценка влияния гипнотерапии на головную боль
	*Результаты: Сравнение обоих типов головных болей показало, что гипноз оказал значительное влияние на уменьшение количества приступов и степени нетрудоспособности, что, в то же время, значительно уменьшилось в группе, получавшей стандартную медикаментозную терапию с использованием гипноза. Это исследование показало, что гипнотерапия может быть надлежащим образом ~~эффективен~~ в качестве медикаментозной терапии. До начала лечения в группе, получавшей стандартные препараты, связанные с гипнотерапией, у 69,2% пациентов наблюдалась сильная головная боль, а у 30,8% - умеренная; однако после окончания лечения только у 7,7% у 61,5% пациентов наблюдалась сильная головная боль, а у 61,5% - легкая. В группе медикаментозного лечения доля пациентов с сильной головной болью снизилась с 58,3% до. От 41,7% пациентов с умеренной головной болью до 50% с умеренной головной болью и 50% с легкой головной болью, соответственно. В группе гипнотерапии у 63,6% была сильная головная боль и у 36,4% частота умеренной головной боли снизилась до 45,5% случаев умеренной и 54,5% случаев легкой головной боли соответственно.		*Результаты: Сравнение обоих типов головных болей показало, что гипноз оказал значительное влияние на уменьшение количества приступов и степени нетрудоспособности, что, в то же время, значительно уменьшилось в группе, получавшей стандартную медикаментозную терапию с использованием гипноза. Это исследование показало, что гипнотерапия может быть надлежащим образом эффективна в качестве медикаментозной терапии. До начала лечения в группе, получавшей стандартные препараты, связанные с гипнотерапией у 69,2% пациентов наблюдалась сильная головная боль, а у 30,8% - умеренная; однако после окончания лечения только у 7,7% у 61,5% пациентов наблюдалась сильная головная боль, а у 61,5% - легкая. В группе медикаментозного лечения доля пациентов с сильной головной болью снизилась с 58,3% до. От 41,7% пациентов с умеренной головной болью до 50%, с умеренной головной болью и 50% с легкой головной болью, соответственно. В группе гипнотерапии у 63,6% была сильная головная боль и у 36,4% частота умеренной головной боли снизилась до 45,5% случаев умеренной и 54,5% случаев легкой головной боли соответственно.
	*Примечания: Целью исследования было оценить эффективность гипнотерапии как нефармакологического метода у пациентов с двумя наиболее распространенными типами головных болей (напряжения и мигрени). В этом исследовании было обследовано 36 пациентов. Из каждого типа головной боли для исследования были случайным образом отобраны 18 пациентов, и пациенты обеих групп, получавшие лечение от головной боли напряжения и мигрени, были разделены на три категории (по 6 человек). Первая группа получала только один и тот же стандартный препарат во время лечения вторая группа подвергалась такому же медикаментозному лечению, связанному с гипнотерапией, а третья группа проходила только гипнотерапию. Сначала были заполнены контрольные списки, содержащие полное описание пациента, за которым наблюдал исследователь. Гипнотерапия проводилась в течение пяти сеансов с интервалом в две недели. Кроме того, в первой и второй категориях каждой группы было продолжено то же стандартное медикаментозное лечение. Затем пациенты снова заполнили контрольные списки и проанализировали полученные результаты.		*Примечания: Целью исследования было оценить эффективность гипнотерапии как нефармакологического метода у пациентов с двумя наиболее распространенными типами головных болей (напряжения и мигрени). В этом исследовании было обследовано 36 пациентов. Из каждого типа головной боли для исследования были случайным образом отобраны 18 пациентов, и пациенты обеих групп, получавшие лечение от головной боли напряжения и мигрени, были разделены на три категории (по 6 человек). Первая группа получала только один и тот же стандартный препарат во время лечения вторая группа подвергалась такому же медикаментозному лечению, связанному с гипнотерапией, а третья группа проходила только гипнотерапию. Сначала были заполнены контрольные списки, содержащие полное описание пациента, за которым наблюдал исследователь. Гипнотерапия проводилась в течение пяти сеансов с интервалом в две недели. Кроме того, в первой и второй категориях каждой группы было продолжено то же стандартное медикаментозное лечение. Затем пациенты снова заполнили контрольные списки и проанализировали полученные результаты.
	Sleep Hypn. 2018 Jun;20(2):114-119 By: Amir Moghadam Ahmadi [1], Mina Jafari [2], Laaya Sabzevari [3], Atena FallahTafti [4], Reza Bidaki [5] Author Affiliations:		Sleep Hypn. 2018 Jun;20(2):114-119 By: Amir Moghadam Ahmadi [1], Mina Jafari [2], Laaya Sabzevari [3], Atena FallahTafti [4], Reza Bidaki [5] Author Affiliations: 1. Neurologist and Assistant Professor of Medical College of Rafsanjan, Department of Neurology 2. Medical doctor,rafsanjan University of Medical Science 3. Psychiatrist, Kerman University of Medical Science 4. Psychiatry Resident, Shahid Sadoughi University of Medical Science 5. Psychiatrist, Associate professor, Research Center of Addiction and Behavioral Sciences, Shahid Sadoughi University of Medical Science
	1. Neurologist and Assistant Professor of Medical College of Rafsanjan, Department of Neurology
	2. Medical doctor,rafsanjan University of Medical Science
	3. Psychiatrist, Kerman University of Medical Science
	4. Psychiatry Resident, Shahid Sadoughi University of Medical Science
	5. Psychiatrist, Associate professor, Research Center of Addiction and Behavioral Sciences, Shahid
	Sadoughi University of Medical Science
	*https://pdfs.semanticscholar.org/9fbb/174d9c66048e3368124717bde0510237888c.pdf		*https://pdfs.semanticscholar.org/9fbb/174d9c66048e3368124717bde0510237888c.pdf

Ulyana: /* Гипнотерапия (гипнопластика) при мигрени */

2024-10-23T11:49:05Z

Гипнотерапия (гипнопластика) при мигрени

← Предыдущая версия		Версия от 14:49, 23 октября 2024
Строка 82:		Строка 82:

	==Гипнотерапия (гипнопластика) при мигрени==		==Гипнотерапия (гипнопластика) при мигрени==
	Тематическое исследование		Тематическое исследование.
	Практический пример гипнопластики при мигрени.		Практический пример гипнопластики при мигрени.
	*Результаты: После четырех сеансов, а также двух последующих сеансов, первый из которых был проведен через четырнадцать дней (две недели), а второй - через пятнадцать дней, испытуемый сообщил о значительном снижении частоты и интенсивности мигренозных головных болей. Ее основное ожидание - получить немедикаментозное лечение от мигрени ~~проблема~~ была в значительной степени решена, так как она перестала принимать лекарства, когда у нее появились. Интенсивность боли снизилась на 60% после сеанса возрастной регрессии с терапевтическим собеседованием. Согласно ее стенографическому отчету, она смогла лучше справляться с учебой из-за уменьшения интенсивности и частоты головной боли; теперь она может лучше концентрироваться во время занятий, а также находит учебу более интересной.		*Результаты: После четырех сеансов, а также двух последующих сеансов, первый из которых был проведен через четырнадцать дней (две недели), а второй - через пятнадцать дней, испытуемый сообщил о значительном снижении частоты и интенсивности мигренозных головных болей. Ее основное ожидание - получить немедикаментозное лечение от мигрени. Проблема была в значительной степени решена, так как она перестала принимать лекарства, когда у нее появились. Интенсивность боли снизилась на 60% после сеанса возрастной регрессии с терапевтическим собеседованием. Согласно ее стенографическому отчету, она смогла лучше справляться с учебой из-за уменьшения интенсивности и частоты головной боли; теперь она может лучше концентрироваться во время занятий, а также находит учебу более интересной.
	*Примечания: Гипнопластика - это техника, которая включает в себя творческую трансформацию или преобразование боли или ~~перестройка~~ болевых ощущений в более терпимые, такие как тепло или покалывание, холод или жар. Это также может включать в себя передачу боли в более терпимую часть тела, обычно в палец руки или ноги, что позволяет лучше контролировать ее. Эта статья представляет собой практическое исследование гипнотерапии, а точнее, гипнопластики, с девочкой-подростком, которая обратилась с проблемой мигрени. Ей провели два сеанса гипнопластики и один сеанс возрастной регрессии с терапевтическим собеседованием и один сеанс позитивных внушений.		*Примечания: Гипнопластика - это техника, которая включает в себя творческую трансформацию или преобразование боли или перестройке болевых ощущений в более терпимые, такие как тепло или покалывание, холод или жар. Это также может включать в себя передачу боли в более терпимую часть тела, обычно в палец руки или ноги, что позволяет лучше контролировать ее. Эта статья представляет собой практическое исследование гипнотерапии, а точнее, гипнопластики, с девочкой-подростком, которая обратилась с проблемой мигрени. Ей провели два сеанса гипнопластики и один сеанс возрастной регрессии с терапевтическим собеседованием и один сеанс позитивных внушений.
	*2016 International Journal of Indian Psychology, Volume 4, Issue 1, No. 82, ISSN:2348-5396 (e), ISSN:2349-3429 (p), DIP:18.01.158/20160401 By: Dr. Anu Teotia (Assistant Professor, Amity Institute of Psychology & Allied Sciences, Amity University, Noida, India)		*2016 International Journal of Indian Psychology, Volume 4, Issue 1, No. 82, ISSN:2348-5396 (e), ISSN:2349-3429 (p), DIP:18.01.158/20160401 By: Dr. Anu Teotia (Assistant Professor, Amity Institute of Psychology & Allied Sciences, Amity University, Noida, India)
	*https://ijip.in/articles/a-case-study-of-hypnoplasty-for-migraine-headache/		*https://ijip.in/articles/a-case-study-of-hypnoplasty-for-migraine-headache/


	==Еще одно тематическое исследование: Гипноз при мигрени==		==Еще одно тематическое исследование: Гипноз при мигрени==

Ulyana: /* Обзор исследований по гипнозу при головной боли */

2024-10-23T11:47:45Z

Обзор исследований по гипнозу при головной боли

← Предыдущая версия		Версия от 14:47, 23 октября 2024
Строка 76:		Строка 76:
	==Обзор исследований по гипнозу при головной боли==		==Обзор исследований по гипнозу при головной боли==
	Гипноз в лечении головной боли: методологический обзор.		Гипноз в лечении головной боли: методологический обзор.
	*Результаты: В этой статье представлен всесторонний методологический обзор исследований эффективности гипноза при лечении головной боли. Неоднократно было доказано, что гипноз более эффективен, чем отсутствие лечения, в уменьшении боли, связанной с напряжением и мигренью. Исследования, сравнивающие эффективность гипноза с альтернативными психологическими вмешательствами, оказались безрезультатными. Было проведено одно гипнотическое лечение~~. критерии~~ в качестве возможно эффективной, подтвержденной эмпирическим путем терапии для уменьшения боли, связанной с мигренью, напряжением и смешанными мигренями/головными болями напряжения. Врачи, работающие с пациентами, страдающими головной болью, могут рассмотреть гипноз как полезный вариант лечения.		*Результаты: В этой статье представлен всесторонний методологический обзор исследований эффективности гипноза при лечении головной боли. Неоднократно было доказано, что гипноз более эффективен, чем отсутствие лечения в уменьшении боли, связанной с напряжением и мигренью. Исследования, сравнивающие эффективность гипноза с альтернативными психологическими вмешательствами оказались безрезультатными. Было проведено одно гипнотическое лечение в качестве возможно эффективной, подтвержденной эмпирическим путем терапии для уменьшения боли, связанной с мигренью, напряжением и смешанными мигренями/головными болями напряжения. Врачи, работающие с пациентами, страдающими головной болью, могут рассмотреть гипноз как полезный вариант лечения.
	*Примечания: В этой статье представлен всесторонний методологический обзор исследований, посвященных эффективности гипноза для лечения головной боли. Для включения в исследование необходимо было использовать индивидуальную или смешанную модель, в которой гипноз применялся по сравнению с контрольной группой или альтернативным вмешательством для уменьшения головной боли. Тщательный поиск выявил 12 исследований, удовлетворяющих этим критериям.		*Примечания: В этой статье представлен всесторонний методологический обзор исследований, посвященных эффективности гипноза для лечения головной боли. Для включения в исследование необходимо было использовать индивидуальную или смешанную модель, в которой гипноз применялся по сравнению с контрольной группой или альтернативным вмешательством для уменьшения головной боли. Тщательный поиск выявил 12 исследований, удовлетворяющих этим критериям.
	*Psychology of Consciousness: Theory, Research, and Practice, Vol 1(4), Dec 2014, 431-444 By: Milling, Leonard S.		*Psychology of Consciousness: Theory, Research, and Practice, Vol 1(4), Dec 2014, 431-444 By: Milling, Leonard S.

Ulyana: /* Самогипноз при повторяющихся головных болях (включая внушения и образы, используемые при самогипнозе) */

2024-10-23T11:46:18Z

Самогипноз при повторяющихся головных болях (включая внушения и образы, используемые при самогипнозе)

← Предыдущая версия		Версия от 14:46, 23 октября 2024
Строка 71:		Строка 71:

	:: Случай 9: 25-летняя женщина написала: "Я начинаю с того, что сажусь в постели и немного расслабляюсь. Тихо играет музыка. Я закрываю глаза и начинаю представлять лестницу. Лестница ведет к гидромассажной ванне, а после расслабления в гидромассажной ванне я выхожу на луг, а в конце - к пруду со скамейкой. Находясь у пруда, я концентрируюсь на том, чтобы снять любую возможную боль и полностью расслабиться. Я использую его ежедневно, чтобы расслабиться после работы или просто долгого дня. Я также использую его для сна. У меня была очень сложная беременность, и я испытывала сильную боль, и образы помогли мне справиться с болью. Боль не прекращалась, но была терпимой с помощью образов. Даже лекарства не помогли. Я хотела поблагодарить вас за чудесный подарок, который вы мне сделали. Мысленные образы помогли мне пережить очень тяжелую беременность. В период между операцией на почке и 4-месячной мигренью, от которой не могли помочь никакие лекарства, визуализация помогла мне контролировать боль, сделав ее управляемой, а не прикованной к постели. Я также использовала визуализацию во время постельного режима, чтобы справиться с болью в спине. Я еще раз хочу поблагодарить вас за этот подарок и передать вам свои наилучшие пожелания.		:: Случай 9: 25-летняя женщина написала: "Я начинаю с того, что сажусь в постели и немного расслабляюсь. Тихо играет музыка. Я закрываю глаза и начинаю представлять лестницу. Лестница ведет к гидромассажной ванне, а после расслабления в гидромассажной ванне я выхожу на луг, а в конце - к пруду со скамейкой. Находясь у пруда, я концентрируюсь на том, чтобы снять любую возможную боль и полностью расслабиться. Я использую его ежедневно, чтобы расслабиться после работы или просто долгого дня. Я также использую его для сна. У меня была очень сложная беременность, и я испытывала сильную боль, и образы помогли мне справиться с болью. Боль не прекращалась, но была терпимой с помощью образов. Даже лекарства не помогли. Я хотела поблагодарить вас за чудесный подарок, который вы мне сделали. Мысленные образы помогли мне пережить очень тяжелую беременность. В период между операцией на почке и 4-месячной мигренью, от которой не могли помочь никакие лекарства, визуализация помогла мне контролировать боль, сделав ее управляемой, а не прикованной к постели. Я также использовала визуализацию во время постельного режима, чтобы справиться с болью в спине. Я еще раз хочу поблагодарить вас за этот подарок и передать вам свои наилучшие пожелания.
	*International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 58:4, 417-432 (2010) By: Daniel P. Kohen, University of Minnesota, Minneapolis, USA, Developmental-Behavioral Pediatrics Program, KDWB University Pediatrics Family Center, 717 Delaware Street, S.E., Suite 371, Minneapolis,		*International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 58:4, 417-432 (2010) By: Daniel P. Kohen, University of Minnesota, Minneapolis, USA, Developmental-Behavioral Pediatrics Program, KDWB University Pediatrics Family Center, 717 Delaware Street, S.E., Suite 371, Minneapolis, MN 55414, USA
	MN 55414, USA
	*https://www.jpeds.com/article/S0022-3476(07)00133-3/abstract		*https://www.jpeds.com/article/S0022-3476(07)00133-3/abstract

Ulyana: /* Самогипноз при повторяющихся головных болях (включая внушения и образы, используемые при самогипнозе) */

2024-10-23T11:46:06Z

Самогипноз при повторяющихся головных болях (включая внушения и образы, используемые при самогипнозе)

← Предыдущая версия		Версия от 14:46, 23 октября 2024
Строка 56:		Строка 56:
	*Результаты: Автор разослал опросы 178 молодым людям, которые ранее обращались к гипнозу по поводу головных болей. В ходе опроса выяснялось текущее состояние головных болей: лечение, применение самогипноза, интенсивность, частота и продолжительность головной боли после самогипноза, обобщение самогипноза на другие проблемы и отношение к самогипнозу и жизненным стрессам. Из 134 проведенных опросов 52 были завершены. Спустя годы после лечения 85% (44/52) сообщили о продолжающемся облегчении с помощью самовнушения, 44% (23/52) они сообщили об уменьшении частоты головных болей, 31% (16/52) отметили уменьшение тяжести, а 56% (29/52) сообщили, что самогипноз уменьшил интенсивность головной боли. Многие (26/52) подчеркивали важность самогипноза при жизненных стрессах. У детей и подростков самогипноз ассоциируется со значительным уменьшением головной боли и стойким положительный эффектом, который сохраняется на долгие годы после тренировки.		*Результаты: Автор разослал опросы 178 молодым людям, которые ранее обращались к гипнозу по поводу головных болей. В ходе опроса выяснялось текущее состояние головных болей: лечение, применение самогипноза, интенсивность, частота и продолжительность головной боли после самогипноза, обобщение самогипноза на другие проблемы и отношение к самогипнозу и жизненным стрессам. Из 134 проведенных опросов 52 были завершены. Спустя годы после лечения 85% (44/52) сообщили о продолжающемся облегчении с помощью самовнушения, 44% (23/52) они сообщили об уменьшении частоты головных болей, 31% (16/52) отметили уменьшение тяжести, а 56% (29/52) сообщили, что самогипноз уменьшил интенсивность головной боли. Многие (26/52) подчеркивали важность самогипноза при жизненных стрессах. У детей и подростков самогипноз ассоциируется со значительным уменьшением головной боли и стойким положительный эффектом, который сохраняется на долгие годы после тренировки.
	Примечания: Эта статья представляет собой результат долгосрочного наблюдения за ранее выявленной и зарегистрированной группой из 144 молодых людей с хроническими, периодически возникающими головными болями, которые успешно применяли тренинг по самогипнозу для саморегуляции и модуляции головных болей (Kohen & Zajac, 2007 – ** СМОТРИТЕ "HD-6 ВЫШЕ). Опрос был проведен с целью изучения самовосприятия детей и подростков относительно последствий и возможных преимуществ самовнушения в их жизни с течением времени, как о головных болях, от которых их первоначально обучали самогипнозу, и о других обстоятельствах в их жизни. Большинство респондентов, которые добавили свои собственные рассказы, описали не только многочисленные способы применения, но и привели некоторые примеры того, как и когда они применяют свои навыки самогипноза.		Примечания: Эта статья представляет собой результат долгосрочного наблюдения за ранее выявленной и зарегистрированной группой из 144 молодых людей с хроническими, периодически возникающими головными болями, которые успешно применяли тренинг по самогипнозу для саморегуляции и модуляции головных болей (Kohen & Zajac, 2007 – ** СМОТРИТЕ "HD-6 ВЫШЕ). Опрос был проведен с целью изучения самовосприятия детей и подростков относительно последствий и возможных преимуществ самовнушения в их жизни с течением времени, как о головных болях, от которых их первоначально обучали самогипнозу, и о других обстоятельствах в их жизни. Большинство респондентов, которые добавили свои собственные рассказы, описали не только многочисленные способы применения, но и привели некоторые примеры того, как и когда они применяют свои навыки самогипноза.
	::* Случай 2: 16-летний мальчик написал: "Я представляю, как иду по лесу. Я погружаюсь в самогипноз, где бы я ни находился, когда мне это нужно. Я прислушиваюсь к воздушным потокам в комнате и Я представляю, что гоняюсь по лесу за Мэджиком (собакой моего дяди). Когда я ловлю ~~собака~~, я знаю, что моя головная боль прошла. Я также использую самогипноз, когда сильно нервничаю.		:: Случай 2: 16-летний мальчик написал: "Я представляю, как иду по лесу. Я погружаюсь в самогипноз, где бы я ни находился, когда мне это нужно. Я прислушиваюсь к воздушным потокам в комнате и Я представляю, что гоняюсь по лесу за Мэджиком (собакой моего дяди). Когда я ловлю собаку, я знаю, что моя головная боль прошла. Я также использую самогипноз, когда сильно нервничаю.

	:: Случай 3: Другая 17-летняя ~~женщина~~ рассказала, что использовала самогипноз для облегчения дискомфорта как от мигрени, так и от воспалительных заболеваний кишечника: неважно, где я нахожусь. Я думаю о суженных кровеносных сосудах в моем мозгу и пытаюсь снова расслабить/расширить их. Иногда я представляю себе океан или лес. А также, чтобы справиться с колитом.		:: Случай 3: Другая 17-летняя девушка рассказала, что использовала самогипноз для облегчения дискомфорта как от мигрени, так и от воспалительных заболеваний кишечника: неважно, где я нахожусь. Я думаю о суженных кровеносных сосудах в моем мозгу и пытаюсь снова расслабить/расширить их. Иногда я представляю себе океан или лес. А также, чтобы справиться с колитом.

	:: Случай 4: От 21-летней ~~женщины~~, которая научилась самогипнозу в 8 лет: Обычно я практикуюсь перед сном. Я использую свою кассету, которую вы сделали мне 13 лет ~~назад.~~ тому назад. Я использую образы, записанные на пленку.		:: Случай 4: От 21-летней девушки, которая научилась самогипнозу в 8 лет: Обычно я практикуюсь перед сном. Я использую свою кассету, которую вы сделали мне 13 лет тому назад. Я использую образы, записанные на пленку.

	:: Случай 5: 20-летний ~~мужчина~~ написал о самогипнозе, которому он научился в 12 лет: "Я представляю, как нахожу маленький комочек боли и выплевываю его... Я лежу в постели и думаю о боли. Затем я делаю все, что в моих силах, чтобы забыть о ней, или иногда представляю, как избавляюсь от боли. Используя эти два метода, я могу выполнить свою работу.		:: Случай 5: 20-летний парень написал о самогипнозе, которому он научился в 12 лет: "Я представляю, как нахожу маленький комочек боли и выплевываю его... Я лежу в постели и думаю о боли. Затем я делаю все, что в моих силах, чтобы забыть о ней, или иногда представляю, как избавляюсь от боли. Используя эти два метода, я могу выполнить свою работу.

	:: Случай 6: От 24-летней женщины, которая научилась самогипнозу в 13 лет: Ложусь в темной комнате, закрываю глаза и представляю себя стоящей на пляже в солнце. Когда я иду по пляжу, на песке написаны цифры, начинающиеся с той цифры, на которой сейчас болит голова. Я стираю цифры ногами. Когда я достигаю нуля, я сажусь или ложусь на пляже и сосредотачиваюсь на том, каково это - чувствовать, что голова не болит. Обычно на этом этапе я засыпаю. Теперь я использую свою сцену всякий раз, когда чувствую себя подавленным... даже если это не связано с головной болью... Я просто начинаю свои подсчеты с точки стресса, а не со шкалы боли, и я также ~~почувствовал~~ появление ауры и ~~использовал~~ ее. Они помогают мне успокоиться и расслабиться, прежде чем начнется полная аура. Я так благодарна вам за то, что вы научили меня справляться с моими мигренями. Я не знаю, как бы я пережила их без ваших советов и "наставничества". Я так счастлива и горда сообщить, что уже одиннадцать лет не страдаю от мигрени! Спасибо вам за прекрасную работу!		:: Случай 6: От 24-летней женщины, которая научилась самогипнозу в 13 лет: Ложусь в темной комнате, закрываю глаза и представляю себя стоящей на пляже на солнце. Когда я иду по пляжу, на песке написаны цифры, начинающиеся с той цифры, на которой сейчас болит голова. Я стираю цифры ногами. Когда я достигаю нуля, я сажусь или ложусь на пляже и сосредотачиваюсь на том, каково это - чувствовать, что голова не болит. Обычно на этом этапе я засыпаю. Теперь я использую свою сцену всякий раз, когда чувствую себя подавленным... даже если это не связано с головной болью... Я просто начинаю свои подсчеты с точки стресса, а не со шкалы боли, и я также почувствовала появление ауры и использовала ее. Они помогают мне успокоиться и расслабиться, прежде чем начнется полная аура. Я так благодарна вам за то, что вы научили меня справляться с моими мигренями. Я не знаю, как бы я пережила их без ваших советов и "наставничества". Я так счастлива и горда сообщить, что уже одиннадцать лет не страдаю от мигрени! Спасибо вам за прекрасную работу!

	:: Случай 7: 17-летний юноша написал: "Я ничего не представляю, а просто повторяю снова и снова: "Ты устал, расслаблен, спокоен и т.д.". Или, как я делал пару дней назад во время операции на полости рта, я сосредоточился на том, как чувствует себя мой палец на ноге"~~. левой ногой и продолжая держать свою сердцебиение замедлилось~~.		:: Случай 7: 17-летний юноша написал: "Я ничего не представляю, а просто повторяю снова и снова: "Ты устал, расслаблен, спокоен и т.д.". Или, как я делал пару дней назад во время операции на полости рта, я сосредоточился на том, как чувствует себя мой палец на ноге".

	::Случай 8: 28-летний мужчина написал, что: На самом деле я ~~извлекла~~ оригинальные аудиозаписи с изображениями, сделанные для меня во время наших первых совместных визитов, когда мне было 17, а в возрасте 23 лет я ~~смогла~~ заново научиться расслаблять свое тело. За последние 4 года у меня было очень мало настоящих мигреней, я уменьшил интенсивность головных болей при стрессе и научился лучше справляться со стрессом в целом, в немалой степени благодаря моим сеансам.		::Случай 8: 28-летний мужчина написал, что: На самом деле я извлек оригинальные аудиозаписи с изображениями, сделанные для меня во время наших первых совместных визитов, когда мне было 17, а в возрасте 23 лет я смог заново научиться расслаблять свое тело. За последние 4 года у меня было очень мало настоящих мигреней, я уменьшил интенсивность головных болей при стрессе и научился лучше справляться со стрессом в целом, в немалой степени благодаря моим сеансам.

	:: Случай 9: 25-летняя женщина написала: "Я начинаю с того, что сажусь в постели и немного расслабляюсь. ~~тихо~~ играет музыка. Я закрываю глаза и начинаю представлять лестницу. Лестница ведет к гидромассажной ванне, а после расслабления в гидромассажной ванне я выхожу на луг, а в конце - к пруду со скамейкой. Находясь у пруда, я концентрируюсь на том, чтобы снять любую возможную боль и полностью расслабиться. Я использую его ежедневно, чтобы расслабиться после работы или просто долгого дня. Я также использую его для сна. У меня была очень сложная беременность, и я испытывала сильную боль, и образы помогли мне справиться с болью. Боль не прекращалась, но была терпимой с помощью образов. Даже лекарства не помогли. Я хотела поблагодарить вас за чудесный подарок, который вы мне сделали. Мысленные образы помогли мне пережить очень тяжелую беременность. В период между операцией на почке и 4-месячной мигренью, от которой не могли помочь никакие лекарства, визуализация помогла мне контролировать боль, сделав ее управляемой, а не прикованной к постели. Я также использовала визуализацию во время постельного режима, чтобы справиться с болью в спине. Я еще раз хочу поблагодарить вас за этот подарок и передать вам свои наилучшие пожелания.		:: Случай 9: 25-летняя женщина написала: "Я начинаю с того, что сажусь в постели и немного расслабляюсь. Тихо играет музыка. Я закрываю глаза и начинаю представлять лестницу. Лестница ведет к гидромассажной ванне, а после расслабления в гидромассажной ванне я выхожу на луг, а в конце - к пруду со скамейкой. Находясь у пруда, я концентрируюсь на том, чтобы снять любую возможную боль и полностью расслабиться. Я использую его ежедневно, чтобы расслабиться после работы или просто долгого дня. Я также использую его для сна. У меня была очень сложная беременность, и я испытывала сильную боль, и образы помогли мне справиться с болью. Боль не прекращалась, но была терпимой с помощью образов. Даже лекарства не помогли. Я хотела поблагодарить вас за чудесный подарок, который вы мне сделали. Мысленные образы помогли мне пережить очень тяжелую беременность. В период между операцией на почке и 4-месячной мигренью, от которой не могли помочь никакие лекарства, визуализация помогла мне контролировать боль, сделав ее управляемой, а не прикованной к постели. Я также использовала визуализацию во время постельного режима, чтобы справиться с болью в спине. Я еще раз хочу поблагодарить вас за этот подарок и передать вам свои наилучшие пожелания.
	*International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 58:4, 417-432 (2010) By: Daniel P. Kohen, University of Minnesota, Minneapolis, USA, Developmental-Behavioral Pediatrics Program, KDWB University Pediatrics Family Center, 717 Delaware Street, S.E., Suite 371, Minneapolis,		*International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 58:4, 417-432 (2010) By: Daniel P. Kohen, University of Minnesota, Minneapolis, USA, Developmental-Behavioral Pediatrics Program, KDWB University Pediatrics Family Center, 717 Delaware Street, S.E., Suite 371, Minneapolis,
	MN 55414, USA		MN 55414, USA

Ulyana: /* Самогипноз при повторяющихся головных болях (включая внушения и образы, используемые при самогипнозе) */

2024-10-23T11:41:44Z

Самогипноз при повторяющихся головных болях (включая внушения и образы, используемые при самогипнозе)

← Предыдущая версия		Версия от 14:41, 23 октября 2024
Строка 56:		Строка 56:
	*Результаты: Автор разослал опросы 178 молодым людям, которые ранее обращались к гипнозу по поводу головных болей. В ходе опроса выяснялось текущее состояние головных болей: лечение, применение самогипноза, интенсивность, частота и продолжительность головной боли после самогипноза, обобщение самогипноза на другие проблемы и отношение к самогипнозу и жизненным стрессам. Из 134 проведенных опросов 52 были завершены. Спустя годы после лечения 85% (44/52) сообщили о продолжающемся облегчении с помощью самовнушения, 44% (23/52) они сообщили об уменьшении частоты головных болей, 31% (16/52) отметили уменьшение тяжести, а 56% (29/52) сообщили, что самогипноз уменьшил интенсивность головной боли. Многие (26/52) подчеркивали важность самогипноза при жизненных стрессах. У детей и подростков самогипноз ассоциируется со значительным уменьшением головной боли и стойким положительный эффектом, который сохраняется на долгие годы после тренировки.		*Результаты: Автор разослал опросы 178 молодым людям, которые ранее обращались к гипнозу по поводу головных болей. В ходе опроса выяснялось текущее состояние головных болей: лечение, применение самогипноза, интенсивность, частота и продолжительность головной боли после самогипноза, обобщение самогипноза на другие проблемы и отношение к самогипнозу и жизненным стрессам. Из 134 проведенных опросов 52 были завершены. Спустя годы после лечения 85% (44/52) сообщили о продолжающемся облегчении с помощью самовнушения, 44% (23/52) они сообщили об уменьшении частоты головных болей, 31% (16/52) отметили уменьшение тяжести, а 56% (29/52) сообщили, что самогипноз уменьшил интенсивность головной боли. Многие (26/52) подчеркивали важность самогипноза при жизненных стрессах. У детей и подростков самогипноз ассоциируется со значительным уменьшением головной боли и стойким положительный эффектом, который сохраняется на долгие годы после тренировки.
	Примечания: Эта статья представляет собой результат долгосрочного наблюдения за ранее выявленной и зарегистрированной группой из 144 молодых людей с хроническими, периодически возникающими головными болями, которые успешно применяли тренинг по самогипнозу для саморегуляции и модуляции головных болей (Kohen & Zajac, 2007 – ** СМОТРИТЕ "HD-6 ВЫШЕ). Опрос был проведен с целью изучения самовосприятия детей и подростков относительно последствий и возможных преимуществ самовнушения в их жизни с течением времени, как о головных болях, от которых их первоначально обучали самогипнозу, и о других обстоятельствах в их жизни. Большинство респондентов, которые добавили свои собственные рассказы, описали не только многочисленные способы применения, но и привели некоторые примеры того, как и когда они применяют свои навыки самогипноза.		Примечания: Эта статья представляет собой результат долгосрочного наблюдения за ранее выявленной и зарегистрированной группой из 144 молодых людей с хроническими, периодически возникающими головными болями, которые успешно применяли тренинг по самогипнозу для саморегуляции и модуляции головных болей (Kohen & Zajac, 2007 – ** СМОТРИТЕ "HD-6 ВЫШЕ). Опрос был проведен с целью изучения самовосприятия детей и подростков относительно последствий и возможных преимуществ самовнушения в их жизни с течением времени, как о головных болях, от которых их первоначально обучали самогипнозу, и о других обстоятельствах в их жизни. Большинство респондентов, которые добавили свои собственные рассказы, описали не только многочисленные способы применения, но и привели некоторые примеры того, как и когда они применяют свои навыки самогипноза.
	::Случай 2: 16-летний мальчик написал: "Я представляю, как иду по лесу. Я погружаюсь в самогипноз, где бы я ни находился, когда мне это нужно. Я прислушиваюсь к воздушным потокам в комнате и Я представляю, что гоняюсь по лесу за Мэджиком (собакой моего дяди). Когда я ловлю собака, я знаю, что моя головная боль прошла. Я также использую самогипноз, когда сильно нервничаю.		::* Случай 2: 16-летний мальчик написал: "Я представляю, как иду по лесу. Я погружаюсь в самогипноз, где бы я ни находился, когда мне это нужно. Я прислушиваюсь к воздушным потокам в комнате и Я представляю, что гоняюсь по лесу за Мэджиком (собакой моего дяди). Когда я ловлю собака, я знаю, что моя головная боль прошла. Я также использую самогипноз, когда сильно нервничаю.

	:: Случай 3: Другая 17-летняя женщина рассказала, что использовала самогипноз для облегчения дискомфорта как от мигрени, так и от воспалительных заболеваний кишечника: неважно, где я нахожусь. Я думаю о суженных кровеносных сосудах в моем мозгу и пытаюсь снова расслабить/расширить их. Иногда я представляю себе океан или лес. А также, чтобы справиться с колитом.		:: Случай 3: Другая 17-летняя женщина рассказала, что использовала самогипноз для облегчения дискомфорта как от мигрени, так и от воспалительных заболеваний кишечника: неважно, где я нахожусь. Я думаю о суженных кровеносных сосудах в моем мозгу и пытаюсь снова расслабить/расширить их. Иногда я представляю себе океан или лес. А также, чтобы справиться с колитом.

Ulyana: /* Самогипноз при повторяющихся головных болях (включая внушения и образы, используемые при самогипнозе) */

2024-10-23T11:41:26Z

Самогипноз при повторяющихся головных болях (включая внушения и образы, используемые при самогипнозе)

← Предыдущая версия		Версия от 14:41, 23 октября 2024
Строка 53:		Строка 53:

	==Самогипноз при повторяющихся головных болях (включая внушения и образы, используемые при самогипнозе)==		==Самогипноз при повторяющихся головных болях (включая внушения и образы, используемые при самогипнозе)==
	Длительное наблюдение за обучением самогипнозу при повторяющихся головных болях: ~~чтоговорят~~ дети.		Длительное наблюдение за обучением самогипнозу при повторяющихся головных болях: что говорят дети.
	*Результаты: Автор разослал опросы 178 молодым людям, которые ранее обращались к гипнозу по поводу головных болей.В ходе опроса выяснялось текущее состояние головных болей: лечение, применение самогипноза, интенсивность, частота и продолжительность головной боли после самогипноза, обобщение самогипноза на другие проблемы и отношение к самогипнозу и жизненным стрессам. Из 134 проведенных опросов 52 были завершены. Спустя годы после лечения 85% (44/52) сообщили о продолжающемся облегчении с помощью самовнушения, 44% (23/52) они сообщили об уменьшении частоты головных болей, 31% (16/52) отметили уменьшение тяжести, а 56% (29/52) сообщили, что самогипноз уменьшил интенсивность головной боли. Многие (26/52) подчеркивали важность самогипноза при жизненных стрессах. У детей и подростков самогипноз ассоциируется со значительным уменьшением головной боли и стойким положительный ~~эффект~~ сохраняется на долгие годы после тренировки.		*Результаты: Автор разослал опросы 178 молодым людям, которые ранее обращались к гипнозу по поводу головных болей. В ходе опроса выяснялось текущее состояние головных болей: лечение, применение самогипноза, интенсивность, частота и продолжительность головной боли после самогипноза, обобщение самогипноза на другие проблемы и отношение к самогипнозу и жизненным стрессам. Из 134 проведенных опросов 52 были завершены. Спустя годы после лечения 85% (44/52) сообщили о продолжающемся облегчении с помощью самовнушения, 44% (23/52) они сообщили об уменьшении частоты головных болей, 31% (16/52) отметили уменьшение тяжести, а 56% (29/52) сообщили, что самогипноз уменьшил интенсивность головной боли. Многие (26/52) подчеркивали важность самогипноза при жизненных стрессах. У детей и подростков самогипноз ассоциируется со значительным уменьшением головной боли и стойким положительный эффектом, который сохраняется на долгие годы после тренировки.
	Примечания: Эта статья представляет собой результат долгосрочного наблюдения за ранее выявленной и зарегистрированной группой из 144 молодых людей с хроническими, периодически возникающими головными болями, которые успешно применяли тренинг по самогипнозу для саморегуляции и модуляции головных болей (Kohen & Zajac, 2007 – ** СМОТРИТЕ "HD-6 ВЫШЕ). Опрос был проведен с целью изучения самовосприятия детей и подростков относительно последствий и возможных преимуществ самовнушения в их жизни с течением времени, как о головных болях, от которых их первоначально обучали самогипнозу, и о других обстоятельствах в их жизни. Большинство респондентов, которые добавили свои собственные рассказы, описали не только многочисленные способы применения, но и привели некоторые примеры того, как и когда они применяют свои навыки самогипноза.		Примечания: Эта статья представляет собой результат долгосрочного наблюдения за ранее выявленной и зарегистрированной группой из 144 молодых людей с хроническими, периодически возникающими головными болями, которые успешно применяли тренинг по самогипнозу для саморегуляции и модуляции головных болей (Kohen & Zajac, 2007 – ** СМОТРИТЕ "HD-6 ВЫШЕ). Опрос был проведен с целью изучения самовосприятия детей и подростков относительно последствий и возможных преимуществ самовнушения в их жизни с течением времени, как о головных болях, от которых их первоначально обучали самогипнозу, и о других обстоятельствах в их жизни. Большинство респондентов, которые добавили свои собственные рассказы, описали не только многочисленные способы применения, но и привели некоторые примеры того, как и когда они применяют свои навыки самогипноза.
	*Случай 2: 16-летний мальчик написал: "Я представляю, как иду по лесу. Я погружаюсь в самогипноз, где бы я ни находился, когда мне это нужно. Я прислушиваюсь к воздушным потокам в комнате и Я представляю, что гоняюсь по лесу за Мэджиком (собакой моего дяди). Когда я ловлю собака, я знаю, что моя головная боль прошла. Я также использую самогипноз, когда сильно нервничаю.		::Случай 2: 16-летний мальчик написал: "Я представляю, как иду по лесу. Я погружаюсь в самогипноз, где бы я ни находился, когда мне это нужно. Я прислушиваюсь к воздушным потокам в комнате и Я представляю, что гоняюсь по лесу за Мэджиком (собакой моего дяди). Когда я ловлю собака, я знаю, что моя головная боль прошла. Я также использую самогипноз, когда сильно нервничаю.
	*Случай 3: Другая 17-летняя женщина рассказала, что использовала самогипноз для облегчения дискомфорта как от мигрени, так и от воспалительных заболеваний кишечника: неважно, где я нахожусь. Я думаю о суженных кровеносных сосудах в моем мозгу и пытаюсь снова расслабить/расширить их. Иногда я представляю себе океан или лес. А также, чтобы справиться с колитом.
	*Пример 4: От 21-летней женщины, которая научилась самогипнозу в 8 лет: Обычно я практикуюсь перед сном. Я использую свою кассету, которую вы сделали мне 13 лет назад. тому назад. Я использую образы, записанные на пленку. ~~Головные боли и гипноз 10~~		:: Случай 3: Другая 17-летняя женщина рассказала, что использовала самогипноз для облегчения дискомфорта как от мигрени, так и от воспалительных заболеваний кишечника: неважно, где я нахожусь. Я думаю о суженных кровеносных сосудах в моем мозгу и пытаюсь снова расслабить/расширить их. Иногда я представляю себе океан или лес. А также, чтобы справиться с колитом.
	*Случай 5: 20-летний мужчина написал о самогипнозе, которому он научился в 12 лет: "Я представляю, как нахожу маленький комочек боли и выплевываю его... Я лежу в постели и думаю о боли. Затем я делаю все, что в моих силах, чтобы забыть о ней, или иногда представляю, как избавляюсь от боли. Используя эти два метода, я могу выполнить свою работу.
	*Случай 6: От 24-летней женщины, которая научилась самогипнозу в 13 лет: Ложусь в темной комнате, закрываю глаза и представляю себя стоящей на пляже в солнце. Когда я иду по пляжу, на песке написаны цифры, начинающиеся с той цифры, на которой сейчас болит голова. Я стираю цифры ногами. Когда я достигаю нуля, я сажусь или ложусь на пляже и сосредотачиваюсь на том, каково это - чувствовать, что голова не болит. Обычно на этом этапе я засыпаю. Теперь я использую свою сцену всякий раз, когда чувствую себя подавленным... даже если это не связано с головной болью... Я просто начинаю свои подсчеты с точки стресса, а не со шкалы боли, и я также почувствовал появление ауры и использовал ее. Они помогают мне успокоиться и расслабиться, прежде чем начнется полная аура. Я так благодарна вам за то, что вы научили меня справляться с моими мигренями. Я не знаю, как бы я пережила их без ваших советов и "наставничества". Я так счастлива и горда сообщить, что уже одиннадцать лет не страдаю от мигрени! Спасибо вам за прекрасную работу!		:: Случай 4: От 21-летней женщины, которая научилась самогипнозу в 8 лет: Обычно я практикуюсь перед сном. Я использую свою кассету, которую вы сделали мне 13 лет назад. тому назад. Я использую образы, записанные на пленку.
	*Случай 7: 17-летний юноша написал: "Я ничего не представляю, а просто повторяю снова и снова: "Ты устал, расслаблен, спокоен и т.д.". Или, как я делал пару дней назад во время операции на полости рта, я сосредоточился на том, как чувствует себя мой палец на ноге". левой ногой и продолжая держать свою сердцебиение замедлилось.
	*Случай 8: 28-летний мужчина написал, что: На самом деле я извлекла оригинальные аудиозаписи с изображениями, сделанные для меня во время наших первых совместных визитов, когда мне было 17, а в возрасте 23 лет я смогла заново научиться расслаблять свое тело. За последние 4 года у меня было очень мало настоящих мигреней, я уменьшил интенсивность головных болей при стрессе и научился лучше справляться со стрессом в целом, в немалой степени благодаря моим сеансам.		:: Случай 5: 20-летний мужчина написал о самогипнозе, которому он научился в 12 лет: "Я представляю, как нахожу маленький комочек боли и выплевываю его... Я лежу в постели и думаю о боли. Затем я делаю все, что в моих силах, чтобы забыть о ней, или иногда представляю, как избавляюсь от боли. Используя эти два метода, я могу выполнить свою работу.
	*Случай 9: 25-летняя женщина написала: "Я начинаю с того, что сажусь в постели и немного расслабляюсь. тихо играет музыка. Я закрываю глаза и начинаю представлять лестницу. Лестница ведет к гидромассажной ванне, а после расслабления в гидромассажной ванне я выхожу на луг, а в конце - к пруду со скамейкой. Находясь у пруда, я концентрируюсь на том, чтобы снять любую возможную боль и полностью расслабиться. Я использую его ежедневно, чтобы расслабиться после работы или просто долгого дня. Я также использую его для сна. У меня была очень сложная беременность, и я испытывала сильную боль, и образы помогли мне справиться с болью. Боль не прекращалась, но была терпимой с помощью образов. Даже лекарства не помогли. Я хотела поблагодарить вас за чудесный подарок, который вы мне сделали. Мысленные образы помогли мне пережить очень тяжелую беременность. В период между операцией на почке и 4-месячной мигренью, от которой не могли помочь никакие лекарства, визуализация помогла мне контролировать боль, сделав ее управляемой, а не прикованной к постели. Я также использовала визуализацию во время постельного режима, чтобы справиться с болью в спине. Я еще раз хочу поблагодарить вас за этот подарок и передать вам свои наилучшие пожелания.
			:: Случай 6: От 24-летней женщины, которая научилась самогипнозу в 13 лет: Ложусь в темной комнате, закрываю глаза и представляю себя стоящей на пляже в солнце. Когда я иду по пляжу, на песке написаны цифры, начинающиеся с той цифры, на которой сейчас болит голова. Я стираю цифры ногами. Когда я достигаю нуля, я сажусь или ложусь на пляже и сосредотачиваюсь на том, каково это - чувствовать, что голова не болит. Обычно на этом этапе я засыпаю. Теперь я использую свою сцену всякий раз, когда чувствую себя подавленным... даже если это не связано с головной болью... Я просто начинаю свои подсчеты с точки стресса, а не со шкалы боли, и я также почувствовал появление ауры и использовал ее. Они помогают мне успокоиться и расслабиться, прежде чем начнется полная аура. Я так благодарна вам за то, что вы научили меня справляться с моими мигренями. Я не знаю, как бы я пережила их без ваших советов и "наставничества". Я так счастлива и горда сообщить, что уже одиннадцать лет не страдаю от мигрени! Спасибо вам за прекрасную работу!

			:: Случай 7: 17-летний юноша написал: "Я ничего не представляю, а просто повторяю снова и снова: "Ты устал, расслаблен, спокоен и т.д.". Или, как я делал пару дней назад во время операции на полости рта, я сосредоточился на том, как чувствует себя мой палец на ноге". левой ногой и продолжая держать свою сердцебиение замедлилось.

			::Случай 8: 28-летний мужчина написал, что: На самом деле я извлекла оригинальные аудиозаписи с изображениями, сделанные для меня во время наших первых совместных визитов, когда мне было 17, а в возрасте 23 лет я смогла заново научиться расслаблять свое тело. За последние 4 года у меня было очень мало настоящих мигреней, я уменьшил интенсивность головных болей при стрессе и научился лучше справляться со стрессом в целом, в немалой степени благодаря моим сеансам.

			:: Случай 9: 25-летняя женщина написала: "Я начинаю с того, что сажусь в постели и немного расслабляюсь. тихо играет музыка. Я закрываю глаза и начинаю представлять лестницу. Лестница ведет к гидромассажной ванне, а после расслабления в гидромассажной ванне я выхожу на луг, а в конце - к пруду со скамейкой. Находясь у пруда, я концентрируюсь на том, чтобы снять любую возможную боль и полностью расслабиться. Я использую его ежедневно, чтобы расслабиться после работы или просто долгого дня. Я также использую его для сна. У меня была очень сложная беременность, и я испытывала сильную боль, и образы помогли мне справиться с болью. Боль не прекращалась, но была терпимой с помощью образов. Даже лекарства не помогли. Я хотела поблагодарить вас за чудесный подарок, который вы мне сделали. Мысленные образы помогли мне пережить очень тяжелую беременность. В период между операцией на почке и 4-месячной мигренью, от которой не могли помочь никакие лекарства, визуализация помогла мне контролировать боль, сделав ее управляемой, а не прикованной к постели. Я также использовала визуализацию во время постельного режима, чтобы справиться с болью в спине. Я еще раз хочу поблагодарить вас за этот подарок и передать вам свои наилучшие пожелания.
	*International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 58:4, 417-432 (2010) By: Daniel P. Kohen, University of Minnesota, Minneapolis, USA, Developmental-Behavioral Pediatrics Program, KDWB University Pediatrics Family Center, 717 Delaware Street, S.E., Suite 371, Minneapolis,		*International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 58:4, 417-432 (2010) By: Daniel P. Kohen, University of Minnesota, Minneapolis, USA, Developmental-Behavioral Pediatrics Program, KDWB University Pediatrics Family Center, 717 Delaware Street, S.E., Suite 371, Minneapolis,
	MN 55414, USA		MN 55414, USA

Ulyana: /* Гипноз и мигрень у детей, у взрослых */

2024-10-23T11:39:10Z

Гипноз и мигрень у детей, у взрослых

← Предыдущая версия		Версия от 14:39, 23 октября 2024
Строка 45:		Строка 45:

	==Гипноз и мигрень у детей, у взрослых==		==Гипноз и мигрень у детей, у взрослых==
	Мигрень и периодические головные боли		Мигрень и периодические головные боли.
	Гипноз при лечении головной боли: полезна ли гипнотерапия?		Гипноз при лечении головной боли: полезна ли гипнотерапия?
	*Результаты: В исследованиях детской мигрени и мигрени у взрослых частота головной боли была значительно снижена с помощью гипноза по сравнению с фармакотерапией пропранололом или прохлорперазином. В исследованиях повторяющихся головных болей средний ежедневный индекс головной боли и количество дней головной боли в неделю были значительно снижены с помощью гипноза.		*Результаты: В исследованиях детской мигрени и мигрени у взрослых частота головной боли была значительно снижена с помощью гипноза по сравнению с фармакотерапией пропранололом или прохлорперазином. В исследованиях повторяющихся головных болей средний ежедневный индекс головной боли и количество дней головной боли в неделю были значительно снижены с помощью гипноза.