Отказ от курения и гипноз

Материал из Hypnosys.ru
Перейти к навигации Перейти к поиску

Гипноз при курении- самая эффективная техника

В три раза эффективнее никотиновой жевательной резинки и в пять раз эффективнее, чем одна только сила воли. Отказ от курения. Метааналитическое сравнение эффективности курения Методы прекращения курения.

  • Результаты: Они обнаружили, что из всех используемых техник гипноз был наиболее эффективным. Они обнаружили, что один сеанс гипноза был в три раза эффективнее, чем никотиновая жвачка, и в пять раз эффективнее, чем одна только сила воли (сила воли была 6%; никотиновая жевательная резинка - 10%, а один сеанс гипноза - 30%).
  • Примечания: Институт актуариев (США) заказал крупнейшее из когда-либо проводившихся исследований по отказу от курения. В нем были статистически проанализированы результаты 633 исследований по отказу от курения, в которых приняли участие 71 806 человек.
  • Journal of Applied Psychology. Vol 77(4), Aug 1992, 554-561 By: C. Viswesvaran, F. L. Schmidt, Department of Management and Organizations, University of Iowa, Iowa City 52242
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1387394/
  • https://psycnet.apa.org/record/1992-44586-001

Гипноз и НЛП отказа от курения

Свобода от курения: интеграция гипнотических методов. Отказ От Курения.

  • Результаты: Исследователи объединили гипноз с методами НЛП по отказу от курения и обнаружили, что 39 испытуемых (90%) сообщили, что они не курили в течение 6 месяцев после лечения. 4 испытуемых, которые возобновили курить, сообщили, что сделали это в ответ на невыносимую тревогу.
  • Примечания: В этом исследовании приняли участие 43 человека, которые хотели бросить курить. Исследователи объединили гипноз с методами НЛП по отказу от курения и обнаружили, что 39 испытуемых (90%) сообщили, что они не курили в течение 6 месяцев после лечения. Приводятся следующие причины для использования гипноза:
а. Прояснить и усилить осознание пациентом своей мотивации бросить курить.;
b. Укрепляет самооценку, побуждая к новому поведению;
c. Облегчает физические и психические последствия отказа от курения;
d. Способствует общему повышению повседневной активности;
e. Помогает, если курение представляет собой самолечение, позволяющее отвлечься от некоторых неприятных эмоций. Были даны гипнотические внушения, которые поощряют свободу пациента определять свое поведение, а не принуждать его к курению. Кроме того, это лишь некоторые из гипнотических внушений, которые были даны пациенту:
а. Если у вас на данный момент есть какие-либо сомнения по поводу отказа от курения, мы обсудим это сейчас и воспользуемся возможностью обсудить любые возражения, которые могут возникнуть у вас против отказа от курения;
б. Вы тот, кто когда-то курил; нет на свете причины, которая была бы достаточной, чтобы оправдать то, что вы когда-либо снова возьмете в руки сигарету.;
в. Если бы у вашего ребенка или у кого-то еще, кого вы любите, по какой-то причине возникло действительно сильное желание съесть отраву, вы бы не позволили своему ребенку съесть эту отраву, не так ли?;
г. Вы можете быть в восторге от креативности, которую проявляете, придумывая действительно интересные объяснения курению, но не будете воспринимать их всерьез;
д. В течение следующих нескольких часов, дней или даже недель у вас может быть очень короткий, очень своеобразный, но интересный опыт – образ того, как вы оглядываетесь назад. Твое плечо прижато к стенам своеобразной тюрьмы, которая удерживала тебя по какой–то причине, возможно, теперь это забыто – вы больше не заключенный там. Возможно, вы сможете услышать или даже почувствовать дискомфорт других заключенных, которые все еще находятся там и вы почувствуете сострадание к ним, но вы также будете наслаждаться чистым воздухом своей свободы.
е. Вы можете быть удивлены, почувствовав гордость за то, что решили позаботиться о себе – придерживаться того, что, по вашему мнению, является правильным, – и гордость за то, что вы решили сделать этот опыт более спокойным и комфортным, чем вы, возможно, когда-то ожидали.
g. Вы можете наслаждаться процессом обучения свободной жизни;
з. Вам больше не нужно что-то делать, потому что кто-то другой когда-то убедил вас , что вы должны;
i. Вы можете обнаружить, что в любой момент, когда вам захочется почувствовать себя более комфортно, все, что вам нужно сделать, это откинуться на спинку стула или сделать глубокий вдох;
j. Вы можете успокоиться, зная, что если какие-то чувства и беспокоили вас, то они больше не нужны;
к. Если у вас есть тяга к чему–то, это естественно – отказаться от старой привычки – разница теперь в том, что на эту тягу не будут реагировать по-старому - будут обнаружены новые реакции, которые приведут к более удовлетворительным результатам. Вы заметите повышенный уровень активности – будете парковать машину немного дальше, чем обычно, и проходить пешком дополнительное расстояние; возобновите занятия любимым видом спорта и т.д.
m. Это изменение не на короткий срок, а на всю оставшуюся жизнь;
n. Увеличьте потребление жидкости в ответ на любое желание – выпейте полный стакан воды– вы можете быть удивлены, насколько это может быть сытно.
  • Int J Clin Exp Hypn. 2001 Jul;49(3):257-66 By: J. Baber, University of Washington School of Medicine, Seattle, Washington

Отказ от курения и гипноз: Три сеанса

Клинический гипноз для отказа от курения: Предварительные результаты трех сеансов. Вмешательство.

  • Результаты: В конце программы 17 испытуемых (81%) сообщили, что бросили курить. 12-месячное наблюдение показало, что 10 из них (48%) по-прежнему не курили.
  • Примечания: Двадцать один курильщик, которых врачи направили в это исследование по медицинским показаниям, прошел три сеанса гипноза для прекращения курения. Все пациенты сообщали о неудачных попытках бросить курить без посторонней помощи. Клинический протокол лечения включал три сеанса. Первый сеанс был первичной консультацией и не включал гипнотическую индукцию. Сеансы 2 и 3 включали индивидуально адаптированные гипнотические внушения и индивидуальные терапевтические отношения с каждым пациентом. Каждому пациенту также была предоставлена кассета с записью гипнотической индукции с прямыми внушениями для расслабления и ощущения комфорта. Пациенты проходили лечение раз в две недели. *Гипнотические внушения: погружение в расслабляющие образы, стремление бросить курить, снижение тяги к никотину, постгипнотические внушения, практика самогипноза и визуализация положительных результатов отказа от курения. Индукция была стандартной, но конкретные образы для расслабления и положительного эффекта от отказа от курения подбирались индивидуально, исходя из предпочтений пациента в отношении таких образов. Рекомендации можно резюмировать следующим образом:
а. Индукция концентрации внимания на глазах. Начните с того, что сосредоточьте свое внимание на каком-нибудь месте на стене. Как вы концентрируетесь и начинаете чувствовать себя более расслабленным. Концентрируйтесь так интенсивно, что все остальное начинает отходить на второй план. Когда это произойдет, обратите внимание на ощущение расслабленности и тяжести и позвольте векам сомкнуться.”
б. Расслабление. “Замечаете ”волну расслабления", которая начинается в верхней части головы и распространяется по лбу, лицу, шее и плечам. Каждая мышца и каждая клеточка вашего тела становится все более и более расслабленной. Все больше и больше замечаю чувство ”отпускания" и глубокого расслабления".
в. Комфорт. “...и по мере того, как вы становитесь и остаетесь более расслабленным, вы обретаете чувство комфорта, чувство защищенности, ощущение умиротворения, спокойствия и защищенности. Ощущение такого спокойствия, что ничто не беспокоит и не мешает этому чувству комфорта”.
d. Мысленные образы для расслабления. “Когда вы услышите мой голос частью своего сознания, другая часть отправится туда, где вы будете чувствовать себя в безопасности. Место, где вы настолько глубоко расслабляетесь, что способны реагировать на каждое предложение так, как вам хотелось бы, чувствуя все, что вам нужно чувствовать, и опыт”. (Здесь предлагаются индивидуальные образы, например, рекомендации по прогулке по горной тропинке или по пляжу, в зависимости от предпочтений пациента.)
e. Приверженность к отказу от курения. “...и сегодня вы станете некурящим, избавитесь от никотина и сигарет… Вы больше не будете курить сигареты или употреблять табак. С каждым днем ваше стремление не курить будет становиться все сильнее, и каждый раз, когда вы будете входить в это расслабленное состояние, вы будете вспоминать причины, по которым вы хотите бросить курить”. (Здесь предлагаются индивидуальные образы, соответствующие индивидуальным причинам пациента, по которым он хочет бросить курить, т.е. по состоянию здоровья, семейным, финансовым и т.д.)
f. Диссоциация от пристрастий. “Когда вы переходите на еще более глубокий уровень гипноза, вы можете заметить ощущение парения, вы меньше осознаете свое тело, просто парите в пространстве. Ваше тело будет парить в ощущении комфорта, а разум - просто осознавать, что вы находитесь в этом приятном месте [индивидуальные образы приятного места]. Когда ваше тело будет парить, вас не будет беспокоить тяга к никотину. Ваш разум блокируется на любые пристрастия, и вы сможете чувствовать себя более отстраненными от своего тела по мере того, как будете расслабляться”.
г. Постгипнотические внушения. “...и по мере того, как вы становитесь и остаетесь свободными от никотина и сигарет, вы будете испытывать чувство удовлетворения и выполненного долга. Вы обнаружите, что все больше и больше можете спать спокойно, ваше обоняние и вкусовые ощущения улучшатся. Вы не будете переедать и будете получать достаточное количество пищи, которая будет приносить вам удовлетворение.”
з. Самовнушение. “Каждый раз, когда вы будете практиковать самогипноз или слушать магнитофонную запись, которую я предоставлю вам сегодня, вы сможете входить в очень глубокое состояние. Состояние расслабления, такое же глубокое, как у вас сегодня… и в этом расслабленном состоянии вы обретете чувство контроля. Вы сможете настолько глубоко расслабиться, что вам будет очень комфортно, и вы сможете испытывать чувство диссоциации, которое удерживает от осознания чрезмерную тягу к никотину. В этом расслабленном состоянии ваше стремление оставаться свободным от сигареты станут еще сильнее, и вы обретете определенную силу, занимаясь самогипнозом”.
i. Позитивные образы, помогающие бросить курить. “...теперь представьте себя в будущем некурящим, свободным от никотина и сигарет. Обращайте внимание на все хорошее, что происходит вокруг вас, на то, насколько здоровым вы себя чувствуете, и … [здесь были использованы индивидуальные образы, в зависимости от того, как пациент воспринимает пользу от отказа от курения]. Видя, насколько хорошо вы себя чувствуете и не будете курить, независимо от того, наступят ли стрессовые или трудные времена. Вы сможете сохранять спокойствие и расслабленность как сейчас, так и в будущем”.
j . Предупреждение. “Возвращайтесь к осознанной бдительности в качестве некурящего человека. Возвращайтесь к осознанной бдительности в удобное для вас время и в удобном для вас темпе, так, как вам кажется правильным на сегодняшний день. Вы чувствуете себя очень хорошо, с приятными и нормальными ощущениями во всех отношениях, когда возвращаетесь к полной осознанной бдительности.”
  • Int J Clin Exp Hypn. 2004, Jan;52(1):73-81 By: G. R. Elkins, M. H. Rajab, Texas A&M University’s Health Science Center

Гипноз для отказа от курения по медицинским показаниям

Использование гипноза для борьбы с курением сигарет.

  • Результаты: Это раннее исследование (1968) показало, что большинство людей, которые хотят бросить курить по медицинским показаниям, смогли это сделать после четырех сеансов гипноза.
  • Southern Medical Journal, 1968 Sep;61(9):999-1002 By: Crasilneck H B, (Ph.D.), Hall J A. (Ph.D.)
  • https://www.researchgate.net/publication/17508637

Гипноз для отказа от курения. Один сеанс (По сравнению с плацебо и без лечения)

Использование однократного сеанса гипноза для отказа от курения.

  • Результаты: Когда за ними наблюдали через 4, 12, 24 и 48 недель, исследователи обнаружили, что значительно больше участников гипнотической группы бросили курить, чем в двух других группах. Они также обнаружили, что среди тех, кто все еще курил, те, кто находился в группе гипноза, курили значительно меньше, чем в двух других группах.
  • Примечания: В этом исследовании приняли участие 60 участников, которые были случайным образом распределены в одну из трех групп: одна получала плацебо, одна прошла один сеанс гипноза и одна не получала никакого лечения.
  • Addictive Behaviors, 1988, Vol. 13(2):205-208 By: J. M. Williams, D. Hall, Dept. of Human Resources, University of Scranton, PA
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3369332/

Гипноз для того, чтобы бросить курить. Госпитализированные пациенты (По сравнению с никотиновой заместительной терапией и переходом "без оглядки")

Гипнотерапия для отказа от курения дает ощутимые результаты.

  • Результаты: Госпитализированные пациенты, которые курят, могут с большей вероятностью бросить курить с помощью гипнотерапии, чем пациенты, использующие другие методы отказа от курения. Это исследование показывает, что курящие пациенты, которые приняли участие в одном сеансе гипнотерапии с большей вероятностью стали некурящими через 6 месяцев по сравнению с пациентами, употреблявшими никотин и использующие только заместительную терапию (НЗТ) или пациенты, которые бросили курить "без оглядки”.
  • Примечания: В этом исследовании сравнивались показатели отказа от курения у 67 курящих пациентов, госпитализированных с сердечно-легочным диагнозом. Всем пациентам было предложено отказаться от курения и все включенные в исследование пациенты выразили желание бросить курить. При выписке пациенты были разделены на четыре группы в зависимости от предпочитаемого ими метода лечения от курения: гипнотерапия (n=14), НЗТ (n=19), НЗТ и гипнотерапия (n=18), а также контрольная группа, которая предпочла бросить курить "без оглядки" (n=16). Все пациенты получили брошюры по самопомощи. Контрольная группа получила краткую консультацию, в то время как другие группы получили интенсивную консультацию, бесплатное предоставление НЗТ и/или бесплатный сеанс гипнотерапии в течение 7 дней после выписки, а также последующие телефонные звонки в 1, 2, 4, 8, 12, и через 26 недель после выписки. Пациентов, проходивших гипнотерапию, также обучали самогипнозу, а в конце сеанса им выдавали кассеты для прослушивания. Через 26 недель после выписки 50% пациентов, получавших только гипнотерапию были некурящими, по сравнению с 50% в группе НЗТ/гипнотерапии, 25 процентов в контрольной группе и 15,78 процента в группе, получавшей НЗТ. Пациенты, поступившие с кардиологическим диагнозом с большей вероятностью бросали курить через 26 недель (45,5%). Исследователи отмечают, что госпитализация является важной возможностью для оказания помощи пациентам, которые курят. Это исследование было представлено на 73-й ежегодной международной научной ассамблее Американского колледжа кардиологов Chest 2007.
  • Oct. 24, 2007, By: Faysal Hasan, MD, FCCP, North Shore Medical Center, Salem, MA, Dr. Hasan and colleagues from North Shore Medical Center and Massachusetts General Hospital

Гипноз и отказ от курения на рабочем месте

Гипнотерапия, сопровождающая политику по борьбе с курением на рабочем месте. Сокращение курения на рабочем месте: введение запрета на курение и гипнотерапия.

  • Результаты: Пятнадцать процентов респондентов, участвовавших в опросе, бросили курить и продолжали воздерживаться от курения. Опрос для оценки отношения к политике был проведен через 1 год после ее внедрения (n = 1256; доля ответивших = 64%). Удовлетворенность была особенно высока среди тех, кто сообщил о высоком уровне соблюдения политики. Эти результаты свидетельствуют о том, что гипнотерапия может быть привлекательным альтернативным методом отказа от курения, особенно если она используется в сочетании с политикой запрета курения на рабочем месте, которая является дополнительным стимулом для курильщиков задуматься о том, чтобы бросить курить.
  • Примечания: В этом исследовании рассматривается влияние политики отказа от курения и эффективность сопутствующей гипнотерапевтической программы отказа от курения. Участники 90- минутного семинара по отказу от курения были опрошены через 12 месяцев после начала реализации программы (n = 2642; доля ответивших составила 76%). Семьдесят один процент курильщиков приняли участие в программе гипнотерапии.
  • J Occup Environ Med. 1995 Apr;37(4):453-60 By: G. Sorensen, B. Beder, C. R. Prible, J. Pinney, Dana Farber Cancer Institute, Boston, Massachusetts
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7670901/

Курение и рекомендации, которые даются во время операции

Анестезия во время операции. Сокращение курения. Влияние рекомендаций во время общей анестезии на привычки к курению в послеоперационном периоде.

  • Результаты: В двойном слепом рандомизированном исследовании 122 курильщиков, которым предстояла плановая операция, получили одно из двух заранее записанных сообщений, находясь под полной анестезией. Активное сообщение было разработано для того, чтобы побудить их бросить курить, в то время как контрольным сообщением был тот же голос, подсчитывающий цифры. Пациента не могли вспомнить, что слышали запись. Месяц спустя пациентов спросили об их поведении в отношении курения после операции. Значительно больше из тех, кто получил активную запись прекратили или сократили количество курения (p < 0,01). Это может свидетельствовать об уровне подсознательной обработки информации.
  • Anesthesia. 1994 Feb;49(2):126-8, Comment in: Anesthesia. 1994 Oct;49(10):917-8 By: J. A. Hughes, L. D. Sanders, J. A. Dunne, J. Tarpey, M. D. Vickers, Department of Anesthesia, Morriston Hospital, Swansea, West Glamorgan
  • https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2044.1994.tb03368.x

Курение и гипноз: Один сеанс с самогипнозом

Факторы, способствующие отказу от курения после однократного сеанса реструктуризации с помощью самовнушения.

  • Результаты: Пятьдесят два процента участников основной группы достигли полного отказа от курения через 1 неделю после вмешательства; 23% сохраняли воздержание в течение 2 лет. Гипнотизируемость и возможность бросить курить в течение как минимум месяца значительно улучшили их способность к курению. Способность к гипнозу и совместная жизнь с другим значимым человеком предсказали сохранение эффекта от лечения в течение 2 лет.
  • Примечания: Последовательная серия из 226 курильщиков, направленная на программу по отказу от курения прошли однократное лечение с использованием самогипноза. Затем за ними наблюдали в течение 2 лет. Полное воздержание от курения после вмешательства было критерием успешного исхода.
  • Am J Psychiatry. 1993 Jul;150(7):1090-7 By: D. Spiegel, E. J. Frischholz, J. L. Fleiss, H. Spiegel, Department of Psychiatry and Behavioral Sciences, Stanford University School of Medicine, CA

Курение и гипноз: Факторы успеха. Собственная причина пациента бросить курить, поддержание контакта с пациентом, самогипноз

Курение и гипноз: системный клинический подход

  • Результаты: При лечении в общей сложности 181 пациента было проведено сравнение двух методов, помогающих курильщикам бросить курить. Через 6 месяцев 60% пациентов, получавших активное индивидуальное лечение, перестали курить. При таком подходе особое внимание уделялось:
(а) получению под гипнозом обратной связи о причинах отказа от курения,
(б) поддержанию контакта с пациентом по телефону,
(в) использование медитации во время гипноза для получения индивидуальных мотивов
(г) гипноз с целью продажи. Только 25% курильщиков прошли успешное лечение с помощью более ранней гипнотической процедуры, в которой систематически не использовались эти возможности.
  • International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, Volume 18, Issue 4, 1970 By: William Nulanda, Morton Prince Clinic for Hypnotherapy and Peter B. Field, Veterans Administration Hospital, Brooklyn & Morton Prince Clinic for Hypnotherapy
  • https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207147008415930

Курение и гипноз: какие внушения эффективны

Гипнотическое лечение курения.

  • Результаты: Результаты показали, что позитивные внушения были более эффективными, чем негативные. Лечение было наиболее успешным для испытуемых, которые не считали себя заядлыми курильщиками.
  • Примечания: Предыдущие исследования гипнотического лечения курения показали, что уровень воздержания от курения составляет от 17 до 88 процентов в течение шести месяцев, но лишь немногие исследовали процедуры или формы внушения. Чтобы сравнить эффективность позитивного и негативного гипнотического воздействия, внушения и самовнушения для прекращения курения 32 испытуемых были разделены на одну из четырех групп лечения:
(1) только негативные внушения;
(2) негативные внушения плюс самовнушение;
(3) только позитивные внушения;
(4) позитивные внушения плюс самовнушение.

Испытуемые также заполнили серию анкет об истории курения; анкету " Самоэффективность для отказа от курения", чтобы оценить ожидания в отношении отказа от курения и шкалу Хорна-Уэйнгроу, которая использовалась для определения типов курильщиков. Лечение включало в себя три сеанса продолжительностью по 1 часу, при этом те, кто не воздерживался от курения после лечения или под наблюдением, получили еще три дополнительных сеанса. Результаты оценивались после лечения и через 1, 2, 3 и 6 месяцев после последнего сеанса лечения. Результаты показали, что позитивные внушения были более эффективными, чем негативные. Лечение было наиболее успешным для испытуемых, которые не считали себя заядлыми курильщиками. В то время как оценки самоэффективности перед тестированием и после лечения не были предикторами дальнейшей самоэффективности, однако оценки испытуемых через 1 месяц после лечения были предикторами более поздней самоэффективности.

  • Summary of research presented at the Annual Convention of the American Psychological Association (91st, Anaheim, CA, August 26-30, 1983) By: Samuel A. Bastien, IV; Marc Kessler

Гипноз для учащихся средних школ, помогающий бросить курить

Влияние гипнотерапии на отказ от курения среди учащихся средних школ.

  • Результаты: Результаты исследования показали, что доля курящих мужчин среди учащихся средних школ города Бени-Суэф составила 52,4%, что составляет около двух третей опрошенных учащихся (65,4%) бросили курить после девяти недель занятий гипнозом, и процент выкуриваемых пачек сигарет в день снизился после внедрения программы. Результаты настоящего исследования показали, что гипнотерапия обладает терапевтической эффективностью в достижении высокого уровня отказа от курения среди учащихся средних школ.
  • Примечания: Целью данного исследования было изучение влияния гипнотерапии на отказ от курения среди учащихся средних школ. Была выбрана случайная выборка из 59 курящих мужчин из двух государственных средних школ. Был использован квазиэкспериментальный подход.
  • Инструменты: Данные были собраны с использованием:
А - анкеты для опроса, включающие:
I - инструмента оценки курения для определения уровня курения среди мужчин студентов.
II- характеристики обследованных студентов относительно характера курения.
III- Опросник по отказу от курения.
B- Висконсинская шкала отказа от курения. Гипнотерапия была проведена после оценки числа курящих мужчин; исследователи обучили студентов практике самовнушения и попросили их практиковать это дома и документировать частоту ежедневного выкуривания пачек сигарет в течение девяти недель.

Гипноз в сравнении с никотинозаместительной терапией

Терапия, позволяющая бросить курить. Гипнотерапия более эффективна, чем никотинозаместительная терапия для прекращения курения: результаты рандомизированного контролируемого исследования.

  • Результаты: Пациенты, получающие гипнотерапию (H) чаще получали никотинозаместительную терапию. (НЗТ) Пациенты стали некурящими через 12 недель (43,9% против 28,2%; р=0,14) и через 26 недель после госпитализации (36,6% против 18,0%; р=0,06). Показатели воздержания от курения в группе “гипнотерапия плюс никотинзаместительная терапия” (HNRT) были аналогичны показателям группы гипнотерапии (H). За 26 недель не было выявлено различий в показателях воздержания от курения между "бросившими курить самостоятельно" и участниками любой из групп лечения. В ходе многофакторного регрессионного анализа с поправкой на диагноз и демографические характеристики, участники, принимавшие H и HNRT, более чем в три раза чаще, чем участники, принимавшие NRT, воздерживались от употребления алкоголя через 26 недель после выписки (ОР=3,6; р=0,03 и ОР=3,2; р=0,04, соответственно). Исследователи пришли к выводу, что гипнотерапия более эффективна, чем НЗТ в улучшении воздержания от курения у пациентов, госпитализированных по поводу заболеваний, связанных с курениеми может быть полезным для программ по прекращению курения после выписки из больницы.
  • Примечания: Эффективность фармакотерапии для прекращения курения хорошо документирована. Однако из-за частоты рецидивов и побочных эффектов гипнотерапия привлекает все больше внимания в качестве альтернативного метода лечения. Целью этого одноцентрового рандомизированного исследования было сравнение эффективности только гипнотерапии, а также гипнотерапии с никотинозаместительной терапией (НЗТ) с традиционной НЗТ у пациентов, госпитализированных с заболеваниями сердца или легких. Исследователи оценили показатели воздержания от курения, о которых сообщали сами и которые были биохимически подтверждены в течение 7 дней, через 12 и 26 недель после госпитализации. Пациенты (n=164) были рандомизированы в одну из трех групп лечения, основанных на консультациях: НЗТ в течение 30 дней (НЗТ; n=41), 90-минутный сеанс гипнотерапии (H; n=39) и НЗТ с гипнотерапией (HNRT; n=37). Группы, проходившие лечение, сравнивались с группой из 35 пациентов, которые отказались от лечения самостоятельно.
  • Complement Ther Med. 2014 Feb;22(1):1-8. doi: 10.1016/j.ctim.2013.12.012. Epub 2014 Jan 6 By: Hasan FM [1], Zagarins SE [2], Pischke KM [3], Saiyed S [3], Bettencourt AM [3], Beal L [3], Macys D [3], Aurora S [3], McCleary N [4] Author Affiliations: 1. Division of Pulmonary, Critical Care and Sleep Medicine, North Shore Medical Center Salem Hospital, Salem, MA, United States; Department of Medicine, Massachusetts General Hospital, Boston, MA, United States 2. Department of Psychiatry, Tufts University School of Medicine, Boston, MA, United States; Department of Behavioral Medicine Research, Baystate Medical Center, Springfield, MA, United States 3. Division of Pulmonary, Critical Care and Sleep Medicine, North Shore Medical Center Salem Hospital, Salem, MA, United States 4. Department of Medicine, Massachusetts General Hospital, Boston, MA, United States
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24559809/

Групповой и индивидуальный гипноз для отказа от курения

Гипноз для отказа от курения: групповое и индивидуальное лечение. Исследование свободного выбора.

  • Результаты: Показатели воздержания при групповом лечении при последующем наблюдении составили 19,6% по сравнению с 13,8% при индивидуальном лечении. Это различие не достигло статистической значимости. Сделан вывод, что групповое лечение столь же эффективно, как и индивидуальное, и, следовательно, может рассматриваться как альтернативный подход к прекращению курения с использованием гипноза.
  • Примечания: Восемьдесят пять курильщиков выбрали групповое или индивидуальное лечение с использованием ручного гипноза.
  • Int J Clin Exp Hypn. 2013;61(2):146-61. doi: 10.1080/00207144.2013.753824 By: Riegel B. (Department of Psychosomatic Medicine and Psychotherapy, University Medical Centre Hamburg-Eppendorf, Germany)
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23427839/

Другое исследование: 80% участников исследования бросили курить

Эффективность методов гипноза для отказа от курения

  • Результаты: Здесь будут представлены количественные результаты, показывающие эффективность разработанного проекта. Наиболее важной информацией является количество людей, которые избавились от табачной зависимости: 16 (80%) из 20 бросили курить из которых 10 (50%) были мужчинами, а 10 (50%) - женщинами. Четверо пациентов (20%) не завершили лечение, 2 мужчины и 2 женщины.
  • Выводы: Мы смогли убедиться, что отказ от курения от курения с помощью гипноза является эффективным, так как курильщики могут трансформировать свою когнитивную систему и, таким образом, естественным образом изменить свои биопсихологические парадигмы во всех контекстах своей жизни.
  • Примечания: Основной причиной проведения этого исследования было осознание того, что табачные наркоманы - это нечто большее, чем их убеждения, семья, социальная жизнь, религия, профессия и парадигмы.
  • Цель: Цель этого проекта состояла в том, чтобы помочь пациентам бросить курить с помощью методов гипноза и, следовательно, помочь им более комфортно относиться к методам отказа от курения и безопасно, а также во избежание рецидива.
  • Методы: Этот проект начался с составления биографических данных анкетирования, определение стадий курения и некоторых снотворных средств также оцениваются с помощью классических тестов ("бдительные внушения") и шкалы усвоения Теллегена. После сбора данных мы приступили к разработке плана вмешательства, который в совокупности состоял из следующих этапов: сеансы 3 и 4, направленные на достижение гипнотического транса с достаточной стабильностью и глубиной, мы оцениваем достигнутое состояние как транс средней глубины и спонтанные гипнотические явления. На следующих сеансах, 5-м и 6-м, мы применяем эго подкрепление и предложения по демистификации ранее записанных мыслей, чувств и, следовательно, поведения. На 7-й сессии мы объясняем концепцию и важность самогипноза.
  • Journal of Global Oncology, published online before print September 28, 2018 By: J. Bilachi (Centro de Hipnosis Clínica, Madrid, Spain), Hidalgo, Isidro Peres
  • https://ascopubs.org/doi/abs/10.1200/jgo.18.80200
Источник — http://hypnosys.ru/index.php?title=Отказ_от_курения_и_гипноз&oldid=1865