Академическая успеваемость и гипноз

Стресс и тревожность при тестировании – Медицинские ординаторы

• Результаты: Шесть из восьми пациентов, прошедших программу гипноза, сообщили , что это уменьшало стресс, расслабляло и доставляло им удовольствие от участия в программе. Пятеро сообщили о снижении тревожности при прохождении теста, а трое почувствовали, что это улучшило результаты тестов. Ординаторы сообщили о высоком уровне удовлетворенности гипнозом.

• Примечания: Это было рандомизированное контролируемое клиническое исследование с участием 16 ординаторов, занимающихся семейной медициной. Восемь человек были случайным образом отобраны для виртуального гипноза (программа , разработанная для имитации сеансов гипноза и подчеркивающая позитивную самооценку и уверенность при сдаче теста) и восемь для обычной подготовки к экзамену.

• Family Medicine, February 2010, Vol. 42, No. 2, p. 85 By: Susan Graham, MSW, Anthony N. Vettraino, Jr, MD, Family Medicine Residency, Saint Joseph Mercy Health System, Brighton, Michigan & Raouf Seifeldin, MD Family Medicine Residency, Doctors’ Hospital of Michigan, Bonita Singal, MD, PhD Saint Joseph Mercy Health System

• https://fammedarchives.blob.core.windows.net/imagesandpdfs/fmhub/fm2010/February/Susan85.pdf

Беспокойство по поводу экзаменов/Успеваемость в школе Дети (13 и 14 лет)

• Результаты: Показатели тревожности перед тестированием у всех детей варьировались в пределах 80-92%, в то время как показатели тревожности после тестирования снизились до 60-68 %. Академические оценки до тестирования составили 50-57%, в то время как после вмешательства они увеличились на 10-15%. Кроме того, такие тревожные симптомы, как забывчивость перед экзаменом, чрезмерная нервозность, потливость во время экзамена и перед ним, рассеянность при просмотре бумаги, были устранены после гипнотерапии, и это наблюдалось учителями, родителями и самими детьми. Эти результаты показали, что гипнотерапия как лечебное вмешательство доказал свою эффективность в снижении тревожности перед экзаменом и повышении успеваемости детей.
• Примечания: До и после тестирования использовалась схема тестирования одной группы. 10 школьников в возрасте 13 и 14 лет прошли тест на тревожность, состоящий из 10 пунктов. Показатели тревожности и успеваемости в школе были получены как до, так и после гипнотерапевтического вмешательства. Дети проходили 2 сеанса в неделю в течение месяца непосредственно перед экзаменами и перед каждым экзаменационным днем. В качестве методов гипноза использовались упражнения на расслабление, управление тревогой по поводу сдачи экзаменов и позитивные внушения, которые давались студентам в подсознание. Переживания каждого из 10 детей подробно описаны в отчете по отдельности.
• Delhi Psychiatry Journal, October 2011, Vol. 14 No.2, p. 337 By: Shachi Mathur, Waheeda Khan, Department of Psychology, Jamia Millia Islamia New Delhi
• https://www.researchgate.net/publication/279854191_Impact_of_Hypnotherapy_on_Examination_Anxiety_and_Scholastic_Performance_among_School_Children

Тревога перед экзаменами/Академическая успеваемость – Студенты колледжей

Гипнотерапия и тестовая тревожность: два когнитивно-поведенческих подхода: Влияние гипноза на снижение тестовой тревожности и улучшение успеваемости студентов колледжа.

• Результаты: В группе, подвергшейся гипнозу, наблюдалось снижение тревожности при тестировании и улучшение успеваемости .Результаты лечения сохранялись в течение 6 недель наблюдения.
• Примечания: Исследовалось влияние когнитивно-поведенческого гипноза на снижение тревожности при тестировании

и улучшение успеваемости. 44 студента-психолога, изучающих начальную психологию, прошли 4 сеанса гипноза, а 50 человек из контрольной группы в Хоторне за тот же период времени не получали никакого лечения. Были изучены оценки испытуемых по промежуточным тестам и шкале тревожности.

• Australian Journal of Clinical Hypnotherapy and Hypnosis, Vol 12(1), Mar 1991, 25-31 By: Marty Sapp, Professor, Department of Educational Psychology, University of Wisconsin-Milwaukee
• https://psycnet.apa.org/record/1992-24581-001

Академическая успеваемость – Студенты университетов

• Результаты: Две программы гипнотического тренинга оказали значительное влияние на академическую

успеваемость участников, чего не было обнаружено в контрольных группах.

• Примечания: Основной целью исследования была эмпирическая проверка влияния программ гипнотического

тренинга на академическую успеваемость студентов. Была использована схема предварительного и посттестового тестирования. В выборку вошли две экспериментальные и две контрольные группы (общая выборка N=119), состоящие из добровольцев, студентов-психологов второго курса Стелленбосского университета в Южной Африке. Одна из экспериментальных групп подвергалась активному оповещению гипноз, а другой - расслабляющий гипноз. Одна контрольная группа подвергалась постепенной релаксации, в то время как другая не получала никакого вмешательства. Участники Апрельские оценки использовались в качестве предварительного теста, а июньские - в качестве последующего. Две программы гипнотического тренинга оказали значительное влияние на академические достижения участников, чего не было обнаружено в контрольных группах.

• Am J Clin Hypn. 2006 Oct;49(2):101-12 By: H. M. De Vos, D. A. Louw, Department of Psychology, University of the Free State, P.O. Box 339,

Bloemfontein, 9300, South Africa e academic performance of students.

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17059124/

Самоэффективность в учебе – первое поколение Студенты колледжей

• Результаты: Комментарии, полученные от участников, свидетельствуют о положительном эффекте, получаемом от использования самовнушения и гипноза как инструмента. В конце исследования, когда исследователь связался с участниками, некоторые отзывы свидетельствовали о снижении уровня стресса, усилении чувства расслабления и повышении эффективности выполнения заданий. Один из участников заявил: “Это помогает мне расслабиться, и я не чувствую себя таким подавленным”. Другой участник объяснил: “Это так просто сделать, и я почувствуйте прилив сил для выполнения поставленных задач”. Некоторые участники отметили положительный эффект после недельного наблюдения. Сообщалось о следующих комментариях, касающихся тестов и навыков обучения: “Я прошел тест сразу после [первой встречи со следователем] и почувствовал, что

сделал все возможное, что когда-либо делал”, “Это помогает мне учиться. Я заметил, что смог по-настоящему сконцентрироваться”, “Обычно я испытываю беспокойство во время теста, но на этот раз я совсем не нервничал”. Эти комментарии свидетельствуют о том, что каждый участник испытывал самые разнообразные положительный эффект от примененных гипнотических внушений.

• Примечания: 31 участник из группы немедленного лечения подвергся воздействию гипноза с

внушениями, направленными на повышение академической самоэффективности, и был научен самостоятельно использовать полученные внушения во время самогипноза. Затем участников обучили самогипнозу и снабдили тремя основными рекомендациями по самогипнозу, укрепляющими уверенность в себе: “Я уверен в своей способности быть успешным студентом”. “Я могу успешно выполнить поставленные передо мной задачи” и “Я способен добиться успеха в колледже”. в конце встречи участникам был предоставлен раздаточный материал, состоящий из пошаговых инструкций, подробно описывающих процесс прохождения самогипноза.

• A thesis submitted in partial fulfillment of the requirements for the degree of Master of Arts in Education, Washington State University Department of Educational Leadership and Counseling Psychology August 2004 By: Alisia Rose Caban
• https://www.researchgate.net/publication/236707654_The_Effects_of_Self-Efficacy_on_Academic_Success_of_First-Generation_College_Sophomore_Students